N海都记者

春天生机盎然，是儿童长身体的黄金时期。但是近期在各大医院儿科门诊中，感冒发热的小患者却多了起来。这是因为，春天天气温暖潮湿，细菌病毒容易滋生，再加上近期福州气温变化大，忽冷忽热，体质弱的孩子就很容易生病。家长应督促孩子多喝水，多晒太阳，多锻炼，增强自身的抵抗力。另外，从中医角度来说，孩子容易感冒生病，往往与脾胃虚弱有关，可以适当用些健脾益气、助消化的食物或药物调理，从而提高孩子的抵抗能力、少生病。

稚脾嫩肺孩子易“外感”

萍萍（化名）4岁，上幼儿园中班，孩子从小体质较差，自打进了幼儿园，更是三天两头生病，不是感冒了就是扁桃体发炎了，班上有小朋友感冒，他也很容易就被传染。“老生病老请假，平均下来每个月在幼儿园都呆不上10天。”说起孩子的体质，萍萍的妈妈一脸焦虑与无奈。

福建省膏方研究会会长、博医汇中医门诊部吴宝金医师介绍，近期门诊中感冒的孩子不少。这首先与气候有关，春天温暖潮湿，各种病菌活跃，孩子容易感染而生病。其次，孩子是“嫩肺”也即肺功能较弱，易感受外邪而发病。外界的风、寒、暑、湿、燥、火都会通过皮毛、口腔、鼻孔直接入肺，当孩子的免疫力、抵抗力差的时候，就会引起发热、咽喉痛、咳嗽、痰多等呼吸道问题。

此外，孩子易生病与脾胃虚弱有很大关系。中医讲“脾胃是后天之本”，脾胃健康正气就充盈，能抗御外邪；如果脾胃不足，运化出了问题，营养物质还没有来得及吸收就匆匆排出体外。孩子的营养状况差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。由此可见，脾胃虚弱也是孩子反复感冒的原因。

孩子脾胃虚弱多因长期饮食不当

孩子的脾胃虚弱又是什么原因呢？吴宝金会长说，脾胃是后天之本，小儿的脾胃和其他脏器一样，有个发育和完善过程。用现代医学的解释就是说，儿童消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，胃内酶的功能还未完善，因此消化功能比较弱。

儿童脾胃虚弱与喂养不当有关，如强迫进食，或经常给孩子吃冰冷寒凉之物，都容易造成小儿脾胃虚弱或虚寒。另外，如果孩子爱吃零食和甜食，也容易引发胃肠神经调节功能的紊乱，产生食欲不振，进食量少，吸收不良等的症状。

吴会长介绍，脾胃虚弱的孩子通常表现为食欲不振，大便不调，经常腹泻或便干，身体瘦小。还有的小朋友特别会出汗，小朋友一块玩，别人出汗不多，他就大汗淋漓，衣服都湿了，也是脾胃虚弱的表现。

若要小儿安饮食起居得健康

“调理脾胃的关键是合理喂养。”吴宝金会长说，有些家长喂饭时端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。如果孩子不吃饭，家长们不必过于担心，先观察排便排尿是否正常，再根据具体情况进行食疗；也可选择儿童喜欢的食物，诱导开胃，待他们食欲改善后，再逐渐考虑营养需要，切忌强迫进食。

小儿的饮食结构要合理，可以适当“粗糙”一些，多吃一些谷物粗粮，可以健脾助消化。孩子要少吃寒凉食物，中医认为太凉的食物入胃后是会伤阳气的，尤其当孩子生病期间，更要饮食清淡，忌食生冷，肉、鱼等也要少吃，多吃易消化食物。

如果孩子的脾胃特别虚弱，还可以采用中药汤调理，“四君子汤”是调理脾胃的传统方，能帮助儿童健脾消食，达到增强体质的目的。

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