昨晚，省肿瘤医院8位名医与海都读者面对面，传授科学抗癌“秘方”——

N海都记者 陈燕燕 章微 实习生 张福明/文 包华/图

海都讯 福建每死亡4人中就有1人是死于癌症，福建也是全国癌症高发区之一。昨日，是全国肿瘤防治宣传周首日，昨晚省肿瘤医院8位名医来到海都报，与读者面对面。这是海都报18周年系列活动之一，受到了读者的热捧。今后，海都报还将陆续举办各种名医讲堂、咨询会及健康科普讲座，敬请关注。

现场：80人会场挤进100多人

本次海都报和省肿瘤医院联合举办“科学抗癌，从了解开始”活动，由省肿瘤医院院长应敏刚带领该院其他7位肿瘤名医，为海都读者专场举办科普讲座，并现场回答读者的各种咨询。

由于专家们时间有限，本次活动仅允许80名海都订户凭短信参加。但一些没有取得入场短信的订户还是早早到来，有的甚至从长乐、福清等地赶来。最后原定80人的咨询会，挤进了100多人。

活动中，有读者全程举着手机，把应敏刚院长讲座的PPT一页一页拍回去，打算与自己社区的老人们一同分享。随后的咨询活动，8位肿瘤名医一一解答了读者的提问。海都的老订户黄北川说：“这些肿瘤名医有时一号难求，能同时咨询这么多位专家，是海都读者特有的福利！”

科普：少吃多动是抗癌法宝

活动一开始，热心科普的应敏刚院长给读者做了《科学抗癌，从了解开始》的科普讲座。他说，癌症是一种与生活习性密切相关的慢性疾病，环境因素及生活习惯是两项最主要的致癌因素。但大家也不要惧怕肿瘤，三分之一肿瘤可以预防，三分之一可以治愈，三分之一可以通过治疗提高生存质量，延长生存时间。

讲座中，应敏刚反复提及两个抗癌法宝：少吃，多动。他说，肥胖导致癌症相关死亡率约14%~20%。目前跟肥胖明确相关的肿瘤有乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等，而运动能有效预防癌症，使我们受益一生。

他建议，成年人应该保证每周150分钟中等强度

的运动，如快走；或者75分钟高强度的体育运动。儿童及青少年应该每天保证1个小时中等强度或者高强度的运动，并保证每周至少3次高强度的体育锻炼。但很可惜的是，现在许多人，包括孩子，一坐下就玩手机、iPad，看电视，打电脑。过多的“屏幕时间”使大家久坐不动，运动减少。

他建议，科学抗癌，要从少吃，多动做起；而多动，要从减少“屏幕时间”开始。