N海都记者 林宝珍

调查显示，我国60岁以上人群中，骨质疏松发病率高达56%，尤以绝经后女性为“重灾区”。骨质疏松患者有20%会出现骨折，并多出现于髋部，严重影响患者生活质量，严重的还会死于并发症。此外，髋部骨折存在“妈妈效应”，也就是说，妈妈曾骨折受伤，女儿年老时发生的机会比其他人群更高。预防骨质疏松骨折，要从35岁前做起。

据了解，一项全国性的骨质疏松和骨折风险筛查活动正在省立医院等多家医院进行，中老年人可以前往参加。

骨质疏松易骨折髋部骨折最凶险

省立医院骨科徐杨医师介绍，中老年人出现骨质疏松后，由于骨头强度受到破坏，容易骨折。骨质疏松患者有20%会出现骨折，与年轻人的骨折不同，骨质疏松骨折往往是在不经意摔倒的瞬间，骨头就断了。

骨质疏松骨折常发生在四个部位，即椎体骨折、桡骨远端骨折、髋部骨折和其他部位骨折，其中椎体骨折即脊柱骨折，发生率约为40%，而髋部即大腿和骨盆之间的部位，发生骨折后最为凶险。髋部骨折后老人需要长时间卧床休息，容易引起肺炎、褥疮、深静脉血栓及肺栓塞、泌尿系统感染与肾衰等并发症，超过20%的髋部骨折患者在一年之内就会死于并发症。

还有专家提出，髋部骨折可能存在“妈妈效应”，也就是有遗传因素，母亲得过骨质疏松，特别是发生过髋部骨折，以后儿女尤其是女儿重蹈覆辙的风险较大，提醒大家重视。

老年男性同样受骨松威胁

徐杨介绍，人到35岁左右，骨量开始走下坡路，逐年丢失。对女性而言，绝经后5年丢失的骨量可达到三分之一，所以绝经后妇女是骨质疏松“重灾区”。但不要以为骨质疏松是女性专利，男人到80岁后，骨量也会丢失三分之一以上，随着中国步入老龄社会，寿命的延长，男性也会受到此病的威胁。

如果中老年人发现自己上下楼时双腿没力，膝关节酸软，甚至有疼痛感；提重东西，或者在家里抱孙子时，稍微用一点力腰背部就感到疼痛；早上起床小腿抽筋，都属于早期预警信号。特别是发现自己的身高缩短3~5厘米以上，那肯定得了骨质疏松。

评估骨松风险提前做好预防

要评估自己是否患上骨质疏松，可以到医院做问卷，根据体重和年龄来对照危险因素表。还有骨密度的测定，这也是目前对骨质疏松最准确的诊断的标准。

据介绍，一项由国家卫生计生委医药卫生科技发展研究中心发起的“中国患者骨质疏松和骨折风险筛查管理工程”活动正在全国33家大型三甲医院进行，福建省立医院是我省第一家，每周一下午开展骨质疏松风险筛查门诊，免费初步测量骨密度，医生会根据您的情况出具骨折风险评估报告和建议，从而提高患者对骨质疏松症知晓率、治疗率和控制率。