N海都网记者 胡君毓 文/图

海都网讯 日，由海都网与国际知名婴幼儿营养品牌美赞臣联合举办的美赞臣A+“新手爸妈训练营”活动成功举办，知名母婴专家手把手传授育儿经，准爸爸与孕妈妈全情融入，在游戏与互动中体验“爱”。

“吃”与“动”很关键

“不少准妈妈在孕期只喝汤不吃肉，其实这是不科学的。”对于孕期如何食补，不少妈妈有着种种疑问，在此次“新手爸妈训练营”上，专家为大家一一作出解答，“蛋白质是孕期最重要的营养成分，因此应坚持每天摄入适量的瘦肉、鱼、蛋、禽、豆、乳等优质蛋白质，做到‘平衡膳食’。”

“大家都知道，孕妇需要适当的运动。但光靠走路是不够的，上半身没有得到适量的锻炼容易导致乳房胀痛，肋骨疼痛，早上醒来手臂麻，以及产生妊娠纹等现象。”对此，专家亲自示范，传授了一套“孕期瑜伽操”，让孕妈妈能更好地进行全身性伸展。

准爸爸“怀孕了”

此次活动还特别设置“角色互换”环节，让准爸爸在期待幸福的同时，也体验孕妈妈怀胎十月的艰辛。现场，准爸爸们在腰间负重10公斤的沙袋之后，再也不能身轻如燕地活动，对此忍不住发出爱的宣誓：“老婆，你辛苦了！我爱你！”另外，“准爸妈默契大考验”、“准爸爸分娩体验秀”等温馨感人的环节，也将活动一次次推向高潮，让准爸爸学会在生活的细枝末节中对妻子更多一份关怀。

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