N海都记者 章微 通讯员 杜航

海都讯 前段时间，学校举办运动会，福建师范大学19岁女大学生小王100米预赛后，居然不知自己进入决赛。没有任何热身，她穿着牛仔裤和板鞋就站在了起跑线上。没有热身便剧烈运动，导致她“肌肉溶解”。这种学名为“横纹肌溶解症”的病症多发生在平常少锻炼突然剧烈运动的年轻人身上。医生提醒，大运动量前要热身，并循序渐进。

匆忙跑步造成后患

福州总院四七六医院（原福州空军医院）急诊科医生告诉记者，前段时间，学校举办运动会，福建师范大学19岁女生小王参加了100米比赛。在预赛的时候，小王进行了适当的热身活动，才走向起跑线。在决赛时，由于不清楚自己进入决赛，小王没有进行任何准备，就穿着牛仔裤和板鞋走向了起跑线。跑完后，她感觉双腿肌肉酸痛、发硬。刚开始她并没有在意，但到了晚上，小王的双腿一直抽筋，并且很痛，腰部肌肉也很酸痛。这才在舍友的陪同下，前往福州总院四七六医院（原空军医院）急诊科就诊。

据了解，小王在一个月前在学校连着跑了几天长跑，每天跑五圈，差不多有2000米，但由于前段时间一直在下雨，所以就没有接着跑下去。而在参加学校运动会期间，也没再跑步，只是在比赛前稍微做下热身运动。

该院急诊科主任肖章武说，这是今年来第二个在运动后导致“横纹肌溶解症”的大学生患者。上一个是福建农林大学的男大学生，在进行1000米体能测试后出现了“横纹肌溶解症”，而这个女大学生小王是在运动会100米比赛后出现的。小王在跑步前并未进行热身活动，身体没有活动开就进行剧烈运动，导致身体肌肉酸痛，出现了肌肉痉挛、僵硬等症状。

肖章武说，小王很幸运，她的症状较轻，未出现肾功能衰竭。经过5天治疗，小王已经康复出院。

不要突然剧烈运动

肖章武说，“横纹肌溶解症”多发生在平常少锻炼突然剧烈运动的年轻人身上，或身体状态不好，饥饿状态下仍剧烈运动也有可能发病。而是否一定会发生横纹肌溶解，要依个人体质和承受力而定。

他提醒，进行体育锻炼要注意循序渐进，大运动量活动前应调整好身体状态，并首先进行适应性训练。大运动量活动前不要使用利尿剂或大量饮酒，并及时补充水、无机盐、维生素，少量多次饮水是非常有必要的。而一旦运动后出现肌肉痛、乏力和深色尿，或伴有短暂意识丧失、大量出汗、头痛、恶心、呕吐、发热等全身症状，应警惕并及时就医。