N海都记者 林宝珍

夏天糖尿病患者血糖易于波动，因此许多糖尿病患者认为一年中夏天血糖最难控制。但专家称对患有糖尿病的人来说，夏天却是治疗的最佳时机。在一般情况下，冬天血糖要比春秋高，而夏天是一年中血糖最低的季节。

夏天血糖偏低但可能波动较大

省二院内分泌科陈耀主任医师说，夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，往往转为摄取清淡饮食，而清淡的食物通常含糖量较低；此外，夏天天气炎热，能量消耗较大、体内新陈代谢旺盛，相对消耗的糖分也较多；而人体在夏季对胰岛素的敏感性也会增高，促进胰岛素的分泌和对胰岛素的利用比其他季节要多。因此，夏天人们查血糖较其他季节要偏低。而夏天血糖波动的原因，常常是因为难耐炎热，进食过多水果、含糖饮料、冷饮等引起的。

虽然夏季血糖较其他季节偏低，但也不是说可以停用或减少降糖药物。一部分人在夏天可以停用胰岛素而改为口服降糖药，但这一切均应在进行血糖监测的前提下，通过专科医生的指导，来对降糖药物进行剂量调整，切不可盲目减药或停药。

安度夏日糖友要注意四点

炎炎夏日，暑气逼人，糖尿病患者由于机体防御能力弱、抗病能力差，容易使病情加重，诱发多种并发症。糖尿病患者除了要适时治疗，要想安度夏天，还须把握控糖时机，做好控糖措施——

控制情绪。酷暑燥热易生心火，烦躁不安、休息欠佳，在这种环境里，可使人血糖升高，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。故糖尿病患者在暑热之际，要保持乐观心态。

注意补水。天热汗多，口渴思饮，但有些糖尿病患者担心多饮导致多尿而不敢饮水。其实，糖尿病多尿是由于血糖升高的缘故，如果炎夏限制饮水，就容易造成脱水，易诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等严重疾病，因此糖尿病患者夏天不应限制饮水。最好选用凉开水，循序渐进、少量多次饮用，不要等到有口渴症状时才想起饮水。忌饮含糖或碳酸饮料。

合理饮食。夏天人们喜吃冷食和瓜果，但糖尿病患者不宜多吃，尤其是血糖高尚未控制的糖尿病患者更需慎食，以免引起血糖升高。选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，如草莓、西红柿、黄瓜等。

适当运动。可在上午8—9点钟之前或傍晚太阳落山或晚餐后活动，避开最闷热的时段。