N海峡网记者 胡君毓

海峡网讯 新生命即将诞生，准妈妈肯定又欣喜又紧张。而越来越近的预产期，会令准妈妈内心忐忑不安：如何区分真假阵痛？产前阵痛怎么缓解？待产时如何保存能量和体力，何时又该发力？为此，海峡网与国际知名婴幼儿营养品牌美赞臣将于7月26日（星期日）上午9点，在福州世纪金源大酒店4楼多功能厅，邀请厦门妇幼保健院资深讲师陈娟娟主任为广大孕期家庭带来主题为《如何轻松分娩及产后如何恢复体形》的大型公益课程，欢迎大家踊跃报名。

每个孕妈妈在分娩前应做好充分的知识储备和精神准备，消除对分娩的顾虑，以愉快的心情、充沛的精力来迎接小宝宝的降生。给宝宝一生中最好的开始是美赞臣公司的使命，也是每位爸爸妈妈的心愿。本场“精品妈妈班”，幽默风趣的母婴专家陈娟娟主任将带来“孕期科学营养搭配”、“产后快速恢复”等方面的专业知识讲座，帮助大家学习如何做一位称职的辣妈奶爸。除此之外，针对孕妈妈们恐惧的分娩难题，陈娟娟主任特别为孕妈妈们带来了一套“呼吸分娩”法，教大家通过调整呼吸，来为分娩阵痛降级。现场还将教授一套“产后恢复操”，夫妻协作，指导妈妈们产后如何快速恢复好体形。

本场活动全程免费，除了专家生动的讲解授课之外，还有“孕妈妈时装秀”以及众多有奖互动以及抽奖环节等着大家。各式各样的精美礼品将在现场送出，惊喜不断，绝对让你不虚此行。此外，通过海峡网成功报名并来到现场的人员，还将获得伴手礼一份，大家快抓紧时间报名吧！

□活动详情

课程主题：如何轻松分娩及产后如何恢复体形

活动时间：2015年7月26日（星期日）上午9点

活动地点：福州世纪金源大酒店4楼多功能厅

活动对象：孕期家庭报名方式：

1.登录海角社区(bbs.Nhaidu.com)，在活动帖中报名；

2.致电活动热线0591-87079130，留下姓名和联系方式；

3.加入精品妈妈班群(QQ群号：229886981)，向管理员报名。