N海峡网记者 胡君毓

海峡网讯 孕妇分娩时会因宫缩而带来阵痛，有些产妇就会试图通过大声喊叫，让自己舒服些。其实这种做法非但不能消除阵痛，还有反作用。因为喊叫需要消耗体力，又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。本周日，海峡网与国际知名婴幼儿营养品牌美赞臣联合举办的美赞臣A+“精品妈妈班”，将邀请厦门妇幼保健院资深讲师陈娟娟主任为广大孕期家庭带来主题为“如何轻松分娩及产后如何恢复体形”的大型公益课程，教授大家如何通过呼吸分娩来减轻阵痛，欢迎大家踊跃报名。

产妇要对分娩有正确的认识，消除精神上的紧张，应抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，补充营养，使身体有足够的体力和能量，应对胎儿的诞生。产妇有充分的体力就能有效促进顺利分娩，此外产妇对疼痛的忍耐力也会有所增加。此次美赞臣A+益智培育“精品妈妈班”，幽默风趣的母婴专家陈娟娟主任将带来“孕期科学营养搭配”、“产后快速恢复”等方面的专业知识讲座，帮助大家学习如何做一位称职的辣妈奶爸。除此之外，针对孕妈妈们恐惧的分娩难题，陈娟娟主任特别为孕妈妈们带来了一套“呼吸分娩”法，教大家通过调整呼吸，来为分娩阵痛降级。现场还将教授一套“产后恢复操”，夫妻协作，指导妈妈们产后快速恢复好体形。

本场活动全程免费，除了专家生动的讲解授课之外，还有“孕妈妈时装秀”以及众多有奖互动和抽奖环节等着大家。各式各样的精美礼品将在现场送出，惊喜不断，绝对让你不虚此行。此外，通过海峡网成功报名并来到现场的人员，还将获得伴手礼一份，大家快抓紧时间报名吧！

□活动详情

课程主题：如何轻松分娩及产后如何恢复体形

活动时间：2015年7月26日（本周日）上午9点

活动地点：福州世纪金源大酒店4楼多功能厅

活动对象：孕期家庭报名方式：

1.登录海角社区(bbs.Nhaidu.com)，在活动帖中报名；

2.致电活动热线0591-87079130，留下姓名和联系方式；

3.加入精品妈妈班群(QQ群号：229886981)，向管理员报名。