N海都记者 陈燕燕 实习生 江茜

关注理由 午睡正酣，2岁半的小彤（化名）突然爬起来，跌跌撞撞地冲到客厅，大喊“我要奶奶”。奶奶惊醒了，连声呼唤小彤，但小彤好像没听见，径直跑到窗边，对着空荡荡的窗外，不停地念叨“奶奶”，爷爷慌忙跟上去，把她抱回床上。

省妇幼保健院儿保科副主任医师郭敬民说，小彤很可能是梦游。梦游是睡眠障碍的一种，大多发生在6~12岁。福州3家医院的医生昨都表示，梦游大多在青春期自愈，家长不必过于惊恐，只要不是脑器质性病变引起的，发作次数不多，一般无需治疗，但发作时应注意看护，防止意外发生。

梦中走动 却听不到看不到

小彤住在福州鼓楼区六一路。妈妈陈女士说，小彤睡觉常说梦话，有时会突然坐起来，大叫“走开”“不要盖被子”，偶尔还会尿床、哭鼻子，拍一拍安抚几句，小彤又躺下，很快睡着。

上周，小彤睡午觉，突然爬起来，冲到客厅找奶奶，当时，奶奶就躺在旁边，小彤却没看到。奶奶大喊，“我在这！”小彤也没听见，赤着脚冲到窗口。爷爷慌忙跟上去，俯身说，“奶奶在床上！”可小彤的眼睛半睁半闭，迷茫地盯着窗外，嘴里还在叫“我要奶奶”。爷爷挺纳闷，往窗外一看，只看得到一片高楼，他只得把小彤抱回床上，小彤看了奶奶一眼，才躺下睡着。

郭敬民说，小彤的神经系统未发现病变，睡眠中突然起身走动，醒来后却一点也不记得，很可能是梦游。据该院门诊的不完全统计，常梦游的儿童占3%~8%。

“是遗传吗？”奶奶这才想起，小彤的爸爸读小学时，也曾半夜在房里走动，父母喊他，他不搭理，踢到床角，才回床躺下，次日醒来，他一直捂着脚趾喊疼，却想不起夜里的事。

儿童更易梦游 进青春期大多自愈

“梦游的儿童不少。”福州儿童医院心理咨询科的主治医师陈敏榕说，100个小孩中可能有5个曾梦游，尤其是有家族史的小孩，梦游几率更大。

梦游的小孩，眼睛半睁或全睁着，会起身坐床上、穿衣服、走动、搓被子、喃喃自语等，还可能伴有夜惊和遗尿，行动迟缓而单调，缺乏目的性，但家长可能毫不知晓，睡醒后小孩也记不得。

陈敏榕分析，主要原因是儿童的中枢神经系统发育“慢了一拍”，白天的神经刺激、兴奋，都容易泛化为夜间的行为，进入青春期后，中枢神经系统发育成熟，梦游症大多会自愈。

“男性多于女性，儿童多于成人。”省立医院睡眠专科的主任医师魏世超说，梦游大多发作在入睡后1个多小时到3小时之间，部分患者可能是日常生活规律紊乱，或遭遇压力、睡眠不足等诱发的，或者某种原因导致睡眠过深，如服用安眠药，少数的梦游者会做出复杂的动作，像烧水、做饭、出门等，但也可能是过度劳累等诱发的，梦游者较少作出伤害性的进攻行为。

魏世超说，少数儿童在脑部感染、脑外伤或癫痫、癔症时，也可能并发梦游，为此，要确诊梦游，最好到医院检查，做颅脑磁共振和睡眠监测，排除神经系统的器质性病变。

不要惊扰 注意监护

“别惊扰梦游的人，防止意识发生混乱！”郭敬民医生说，梦游时没有自主意识，容易受到伤害，例如摔倒、被利器戳伤、溺水，甚至从窗户、阳台翻身爬出，或打开煤气灶开关、溜出室外等，持续4~6分钟。为此，门窗要安装护栏，门最好反锁，锐利器械要保管好。

看到梦游的人，不要大声喊叫，最好不叫醒他们，跟在后面看护，轻轻地牵他们上床，并且哄睡，不要当面谈论，避免增加小孩的紧张情绪。陈敏榕医生也不主张叫醒，她说，梦游时处在半梦半醒间，被强制叫醒，可能受刺激，会脾气暴躁、情绪不稳定。

魏世超医生提醒，应合理安排作息时间，培养良好的睡眠习惯，尤其是小孩在睡前不要听恐怖故事，不要做剧烈运动。