N海都记者
在炎热的季节去大西北旅游，是不少人避暑的选择。但作为南方游客，在大西北必然有许多不适应的地方。本期《海峡都市报精品生活指南·乐活族》将与您分享去西北旅游的注意事项。
气候提示
西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强，昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽，还有特级防晒霜以做外出护肤之用。西北高原地区紫外线较强，因海拔较高，气候干燥，要多喝水，多吃水果，可以适当吃一些红景天胶囊，以缓解进入高原的不适。
沙漠旅行提示
骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人休整身心、调整情绪、锻炼意志、体验独特的最佳选择。但沙漠旅游毕竟属于探险旅游范畴，因此要特别注意参加沙漠旅游切莫单独行动，在沙漠中要注重环保，尽量把垃圾带出沙漠。此外，骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒时将人摔下，这时要抱紧驼鞍或驼峰，顺着骆驼的步伐自然骑坐。
高原提示
小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其是在炎热的天气里进行长时间的户外活动。因此高原户外旅行一定要备清凉油、人丹之类的，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高其头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者的内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭身体使其体温降低。待其清醒时，应及时补充水分。
