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不少人有过这样的经历：对一次约会充满期待，却在约会结束后感觉糟糕。别以为一次糟糕的约会只是浪费了你的时间，它还会影响你的免疫功能。加拿大知名心理学家琳达·帕帕佐普洛斯说，一次糟糕的约会让人心情沮丧甚至抑郁，这会导致体内皮质醇和睾丸酮的水平升高，让人暴食、长痘，对人体的打击堪比染上流
感。英国约会网站eHar⁃mony.co.uk的一项在线调查也证实了上述观点。调查中，三分之一的人在经历过一次不成功的约会后感觉沮丧，23%的人出现焦虑情绪，6%的人反映痘痘比先前多，10%的人进食过量，24%的人比原先喝更多酒，13%的人靠购物抚慰情伤。而一次成功的约会则会带来“晕轮效应”（haloeffect，又称“光环效应”），提升人的自信和快感。
