N海都记者 石磊磊

海都讯 34小时内跑完175公里，换作是在五年前，福州的“80后”小伙子林斌或许不敢想象自己能做得到。2010年时，身高1米75的林斌体重超过了180斤，他通过长跑减肥，如今体重控制在130斤以下。9月26日，他完成了UTMF（环富士山超级越野赛），成为福州第一个征服该项赛事的跑友，并取得中国完赛者中第五名的成绩。

被女同学嫌胖 决心开始减肥

林斌告诉记者，自己在工作前不喜欢运动，开始长跑是因为自己“臭美”。

五年多前的一次同学聚会，林斌被女同学嫌胖，他至今还记得女同学嘲笑的话语——“你怎么这么丰满”。林斌说，他在一家外企工作，因为应酬多，身材渐渐发福。因为还没结婚，身材就被这样嘲笑，他觉得很不好意思，决定要改变，朋友便推荐他去长跑。

2010年开始，林斌坚持每周在跑步机上长跑，每次1小时，每周3到4次，半年过后，林斌减去了近40斤的体重。为了保持体重，林斌养成长期锻炼的习惯，开始把省体、森林公园当成了自己长跑训练地。和福州资深跑友一样，林斌也开始挑战白云洞，他曾用八个小时往返白云洞五趟，训练登山能力。

今年1月，在香港24小时场地马拉松赛上，林斌24小时跑完了181公里。3月的福州12小时马拉松，他跑了118公里。此时，他的成绩已经达到国家健将的标准。

六小时饥寒交迫 两天只睡30分钟

环富士山超级越野赛，官方公布的比赛路程是168公里（实际175公里），累积爬升高度在8300米左右。和其他超级越野赛不同的是，该越野赛不能使用登山杖，难度大大增加。此前，福州跑友中，还没有人能完成这项赛事。

9月25日，林斌和另外三位跑友一同在雨中挑战这一极限赛事。完成168公里的赛道，了解补给站，及时补充能量十分必要。比赛从下午1点开始，林斌因为估算出现偏差，本应该在晚上8点吃饭，直到26日凌晨2点才吃上晚饭。“那六个小时真是饥寒交迫，一直在赶路，只能靠吃能量棒。2点吃完饭后，我走出补给站，又要和睡意抗争。雨天赛道湿滑，我累了只能在路边打盹，一个和我共用夜灯的跑友帮我盯梢。”林斌说，一路上，他睡了两次，一次在路边10分钟，一次在补给站20分钟。

34小时之内完赛，与6小时的饥寒刺激和只有30分钟的睡眠不无关系。林斌说自己计划是40小时完赛，减少了睡眠，加上被刺激出了好状态，以33小时50分27秒完赛。

和年长的跑友不同，林斌特别喜欢研究比赛装备。“压缩短袖700元，压缩裤子900元，越野鞋1500元，水袋背包1000元，跑表3000元……”林斌给记者晒起装备，他否认自己是“装备控”。“装备是必需的，为的就是安全完赛，享受长跑乐趣。当然，这趟去日本比赛，我提前计划，食宿、交通等费用加起来，一周用了不到6000元。”

征服环富士山赛，林斌最大的感触就是开拓视野，他会为当地居民每一次加油而感动，也会为赛道保洁、赛事组织之完善而惊叹。林斌说，他想去征服美国西部和环勃朗峰两个超级越野赛，体会到长跑乐趣的他，有一个不变的目标——“一直跑到老”。

（受访者供图）