N林宝珍

10月份，可能是“健康日”最集中的月份，有世界造口日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界视觉日、世界镇痛日、世界关节炎日、世界传统医药日、世界骨质疏松日、全国男性健康日等9个。另外还有世界居室卫生日、世界保健日、世界脊柱日、世界更年期关怀日、国际口吃日等。

专家表示，设立这些健康节日的目的，是为了提高人们对自身健康的关注，将疾病预防提前，最好能做到“零级预防”现代病。

提高疾病预防知晓度

据了解，健康日最早由世界卫生组织设立，而近些年我国卫生部门也针对国人体质的特点不断增设健康日。设立这些健康节日的目的，无疑都是为了提高人们对自身健康的关注；而不同的节日，又分别有一些不同的原因和目的。

一些健康日的设立是为了引起人们对一些高发病的关注，比如我国从2001年开始，将每年的9月21日确定为“世界老年性痴呆病宣传日”，目的是提高公众对老年痴呆的认识水平；1998年，卫生部决定将每年的10月8日定为“全国高血压日”，以提高居民群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识。

“零级预防”对付现代病

现代人体质普遍下降，亚健康状态人群不断壮大。很多年轻人睡眠无规律、饮食无规律、锻炼无规律，长期亚健康，体质下降，疾病就会乘虚而入。针对现代人的生活特点，从防病的角度设立一些健康日，做到“零级预防”。

“零级预防”比传统的预防疾病发生的三级预防更加提前。比如，当一个人长期处于紧张、劳累的状态，就容易缓慢唤醒他的交感神经，从而变得容易疲乏、心跳加快、对外界的刺激反应敏感。当他的生活状态改变后，这些症状也就消失了。设立健康日，通过媒体和医院的大力宣传，可以让更多老百姓去关注疾病，提早预防。

□普及一下

世界造口日

“造口”即消化系统或泌尿系统疾病引起的，需要通过外科手术治疗对肠管进行分离，将肠管的一端引出到体表（肛门或尿道移至腹壁）形成一个开口。

世界造口日从1996年开始，每3年举行一次，每次定在10月份的第一个星期六，旨在让世界造口人和造口工作者加强联系和交流，对全社会进行造口知识的宣传。