N林宝珍

古人认为数字“九”字为阳。农历九月九日，两九就成了重阳。

重阳节，各地老人都在欢度自己的节日。而关注老年人健康，让他们安享健康快乐的晚年也成为全社会的共识。

有调查显示，在60岁以上的老年人中，慢性病的患病率达到70％以上，患病率最高的是高血压、冠心病、骨关节病和白内障等。慢性病造成的死亡已占死亡总人数的75％。老年人没有注意对自身的日常保健是造成疾病的重要原因。

专家表示，老年人要合理膳食，注意蛋白质、纤维素和微量元素的摄入，我们不主张老年人吃全素。还要注意适量的运动，最好不抽烟，少量地饮酒。最重要的是要保持心理的平衡，就是愉快的心情吧。

近年来，老年人心理健康问题越来越多地引起了人们的关注。思念不能时常来探望的儿女成了许多老年人的心病，与年轻人相比，老年人更加渴望亲情。因此，在老龄化社会，除了物质上的关照外，还应该给老人更多情感上的关注，为他们创造一个幸福愉快的晚年生活。