N海都记者 林宝珍

随着生活水平的提高，孩子的生长发育情况得到家长越来越多的关注。每逢假期，各大医院儿科门诊就会挤满了前来看生长迟缓和矮小症的患儿和家长。

身高与脑垂体有关

儿童生长发育专家介绍，人的身高与脑垂体有关。脑垂体是人体内分泌激素的器官，也是负责人体长高的重要部位，它能分泌一种促进人体长高的激素——生长激素，生长激素能刺激人体骨骼的骨骺端软骨细胞不断增殖和分裂，促进骨及软骨的生长，从而使躯体增高。人在幼年时，如果生长激素分泌不足，会导致生长发育迟缓，身体长得特别矮小；如果生长激素分泌过多，可引起全身各部过度生长，骨骼生长尤为显著，致使身材异常高大。

孩子每年要长高5~6厘米

一般来说，正常的儿童生长速度是每年长高5~6厘米，而生长激素缺乏症的患者每年只能长高2~4厘米，比正常儿童少长3~4厘米，因此随着年龄的增加，身高与同龄人的差距逐渐增加，即在人群中越显越矮。

合理运动可促长个

合理的运动有益于生长激素的分泌。通过合理的运动，能使生长激素分泌明显增加，引导孩子进行合理运动，对身高增长有特别的意义，是一种有效的“催化剂”。弹跳运动和游泳，因为在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线(为骨端骺板)，当进行跳绳、跳皮筋、跳房子、跳高、游泳等运动时,对骨端骺板能产生良性刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长，有助于孩子长个子。悬吊和倒挂运动也有助于长个子，但只适宜青春期的孩子。

但运动量应适当，以不疲劳为准，运动量偏大或过大，反而抑制生长激素分泌，从而影响身高。

□相关讲座

内容：孩子如何长高时间：2015年11月14日（星期六下午）14：50—17:00

地点：福建省第二人民医院门诊3楼儿科候诊厅