N海都记者 陈燕燕

海都讯 天冷了，临睡前泡泡脚原本挺惬意，但最近微信上流传的两则新闻，却让不少市民惶恐：温州一名中年男子泡脚时猝死，可能与心脑血管疾病有关；武汉一名中年女性，边看电视边泡脚，脑血管动脉瘤突然破裂，来不及抢救。

微信指出，热水泡脚后，可能心跳加速、血压骤升，甚至有截肢、猝死的风险。事实是否如此？14日，记者邀请了三名志愿者进行测试体验，发现泡脚后，他们的血压、心率并没有太大的变化。对此，福州多位专家也指出，泡脚是一种养生方式，在适当的时间和温度下泡脚，并没有问题。但不是人人都适合泡脚，一些有基础血管疾病的人，泡脚有一定的风险。

实验 泡脚半小时 血压变化不大

14日晚，记者邀三名志愿者，分别用足浴盆泡脚。按大多数人的习惯，此次实验的水温设定为42℃，时间为30分钟。

泡脚前，记者用电子血压计分别测量了志愿者的血压、心率，发现三人的测量数据都在正常范围。

泡脚后，记者再次测量，发现三名志愿者的血压和心率都有所变化，但血压波动的幅度都在10个毫米汞柱左右，属于正常范围。其中，陈女士、陈先生年龄在35岁左右，身体健康，泡脚后的血压、心率变化不大；林女士57岁，有轻微的糖尿病，泡脚后，收缩压、舒张压的浮动略大，心率也加快了，但仍在安全范围（数据见表格）。

分析

猝死祸首是基础病 与泡脚无直接关系

“动脉瘤是个‘定时炸弹’，即使不泡脚，也可能猝死。”福建医科大学附属协和医院心血管外科的主任医师黄忠耀说，微信上流传的两则报道中，中年男女猝死与泡脚没有必然的关系，罪魁祸首应该是他们的基础病。

黄教授说，武汉女子的头部有动脉瘤。这是一种血管瘤，很容易破裂，很可能在短时间大出血，抢救的几率很低。但动脉瘤在未破裂前少有征兆，不少人没发现，错过了最佳的手术时间。而猝死的温州男子也患有心脑血管疾病。

他提醒，气温骤降时，心脑血管疾病的发病者明显增加。武汉女子发病时，正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，都可能令血管受到血流压力变化的刺激。因此，有脑血管基础性疾病的市民，应避免身体遭受冷暖刺激，少用过热的水洗澡、泡脚。

提醒 患有严重疾病 泡脚需谨慎

福州市老年医学会主任委员、福州第一医院老年科主任卓健说，适当地泡脚，能舒缓压力、祛除寒冷、促进睡眠，但泡脚也得讲究科学。

卓主任说，有个80多岁的福州依伯，原本就血压高、动脉硬化，他还独自到澡堂泡澡。泡的时间长了，依伯竟昏倒了。幸好澡堂离市一医院很近，医生及时抢救，依伯才逃过一劫。她分析，不宜泡脚的有这几类人：各种较严重出血的病人；怀孕和月经期；心脑血管疾病患者；糖尿病足患者；急性传染病患者；处于大怒、大悲、大喜之中，或精神高度紧张的人；足部有外伤、水疱、炎症、溃疡、水肿和静脉曲张等的病人。

还有些高血压患者希望通过泡脚或按摩脚底穴位来降低血压，这也是错误的。卓健分析，泡脚可能对血压有所影响，但影响并不明显。一般来说，只要血压是稳定的，没有感到不适，依旧可以泡脚。

小孩可泡脚 不会导致扁平足

“小孩泡脚，可能扁平足。”记者发现，微信上还流传着这样的说法，称常用过热的水泡脚，会使小孩的足底韧带变形、松弛，诱发扁平足。

昨日，省妇幼保健院儿童保健科的副主任医师郭敬民说，这种说法不靠谱，小孩的扁平足大多是天生的，或者长期脚弓受挤压、承重太久造成的，与泡脚无关。但他建议，如果天气冷，小孩可以用40多摄氏度的热水洗脚，大人帮忙搓洗，10~15分钟即可，可促进足部血液循环、防止冻疮。但水温不能太烫，以孩子可以忍受为主，避免烫伤小孩娇嫩的皮肤，且一般情况下没必要在水中添加各种中药。

福建中医药大学针灸学院、国医堂针灸推拿科副教授林丽莉也说，许多市民喜欢在泡脚时加点中药，用来活血、调节睡眠等，但每个人的体质不同，不可盲目添加，最好请教医生后，再根据需求适当添加。

还有些市民会把中药渣倒进水中泡脚。对此，林丽莉说，把当日喝剩的中药渣拿来泡脚是可以的，但有没实际用处、能吸收多少，目前还不确定。毕竟这些中药是内服的，而适合经皮吸收的从药物到剂量都是不同的。

●泡脚的好处：舒缓压力、祛除寒冷、促进睡眠

●这些人不宜泡脚：各种较严重出血的病人，如呕血、便血、妇科出血；怀孕和月经期；心脑血管疾病患者；糖尿病足患者；急性传染病患者；处于大怒、大悲、大喜之中，或精神高度紧张的人；足部有外伤、水疱、炎症、溃疡、水肿和静脉曲张等的病人

●这样泡脚最好：水温保持在35~43℃，自己不觉得烫为宜；每次泡脚时间在10~15分钟，若感觉不适，就要停止