海都讯直到昨日，福州白领谢女士才能正常说话。失声一周的日子里，她真切感觉到能说话才是小确幸。福建省立医院耳鼻喉科副主任医师陈婷提醒，感冒时尽量减少说话，声音变哑、嗓子不舒服要噤声休养。

谢女士在福州上班。过去两个月内，她反复感冒咳嗽，痰多且黏稠。她总想病会自己好，就没吃药。正好年底，事情多，她睡眠时间少，最近半个月来明显感觉嗓子痛哑。可尽管嗓子不舒服，她也照样大声说话。直至

一周前，她完全失声，这才急着去医院看病。

省立医院耳鼻喉科副主任医师陈婷给谢女士做了一个喉镜，发现她声带充血、水肿。吃药一周，谢女士才逐渐能开口说话。

陈婷是专门研究喉嗓音的专家。她告诉记者，感冒时，由于病毒细菌的破坏，声带处于炎症水肿状态，振动效率下降，严重的情况下振动运动甚至消失，也就是我们说的“失声”。

她提醒，感冒时尽量减少说话，声音变哑，嗓子不舒服，闭嘴多休息是最好的方法。同时尽快

治疗好感冒、咽炎等毛病，以免波及声带。此外很多人在讲话前都会发出“嗯、嗯”两声来清嗓。其实这不仅没有清嗓的功能，反而使得两侧声带瞬间暴力撞击，容易造成声带损伤。所以要改掉这个习惯，改用吞咽来清嗓。