N海都记者 章微

大厨炒菜，总是一手掌勺，一手掂锅，这沉甸甸的锅掂久了，就掂出了问题。最近，福州的罗大厨就碰上了问题。他的左手手指发麻、刺痛，在福建省立医院被诊断出“腕管综合征”。省立医院骨二科主任徐杰博士说，厨师反复掂锅、反复手工劳作和长期用计算机的人都容易患上腕管综合征。手指麻原因很多，要找专业医生鉴别后，再对症治疗。

腕管综合征爱找更年期大姐

徐杰说，反复重复的手工劳作，尤其是屈腕位重复捏持和抓握的动作，引起屈肌腱滑膜肿胀增生，压迫了神经，可导致腕管综合征。该病的典型症状是手指麻、刺痛感。麻木、刺痛感多以中指最明显。随着病情进展，患者感到手部钝痛、抽筋感以及无力，持物时经常掉落地上。

他说，具有这个危险因素的工作包括操作计算机、木工、流水线上的工作、食品包装、乐器演奏、机器操作和修理等。个人爱好如园艺、针线活等有时也可引起症状。前段时间，他接诊了几个厨师，都是因为左手一直掂着重重的炒锅，引发了腕管综合征。此外，腕管综合征常见于40~60岁的女性，因为绝经期前后和妊娠期妇女由于体内激素水平的改变，刺激肌腱滑膜增生水肿，压迫神经。

徐杰说，若是早期发现该病，通过吃药、打针就可以解决。若年龄超过50岁，症状持续不缓解，可考虑手术。他独创了一种微创手术，现在只要几分钟时间，将腕横韧带松解，通常手术后症状可迅速缓解。他一年要做80多例这种手术。

手麻原因很多需专业医生鉴别

手麻原因有多种，如颈椎病、腕管疾病、肘管疾病、胸廓出口神经压迫等，需要专业医生鉴别清楚，再对症治疗。

患上了腕管综合征怎么办？徐杰主任建议，睡觉时可用枕头抬高患侧手臂；避免过多用患手；使用不同的工具，尽量改变用手方法；避免长事件处于垂腕姿势。

如何预防腕管综合征？徐杰说，工作中如果需要长时间重复手的某个动作（如打字、针线活），要经常停下来，让手休息一下。工作时双手不要离身体太近或太远。不要长时间将手放在坚硬物体表面工作。工作时经常挤压、伸展或者甩动双手。工作所使用的工具对于手来说不要太大。不要整天以同一姿势站立或者久坐。若须长时间使用键盘，则应调整座位高度，使前臂和键盘处于同一高度，避免垂腕敲打键盘。