N海都记者 章微

海都讯 林颖是名新手妈妈，坐完月子，落下了腰痛的毛病。她听别人说，这是月子躺多了，缺乏锻炼，于是开始做仰卧起坐等。没想到，她越做腰越痛。省级机关医院康复二科主任林汉凌说，错误的锻炼，反而会加重产后腰痛。

腰痛是产后最常见的症状之一，让很多新妈妈饱受折磨。林汉凌主任说，妈妈们十月怀胎，一朝分娩，激素、体重及错误的哺乳、抱孩子姿势等原因，可导致腰痛。随着二胎推进，越来越多产妇产后腰痛。但目前，福建医院针对产后康复治疗这块还是空白。

为此，省级机关医院康复二科筹备时，医院就把产后康复作为一个特色项目。不同于普通的推拿按摩，他们的产后康复训练“诊断评定为先”，再通过运动康复训练来改善疼痛，并矫正产后的不良体态。在诊断明确的情况下，每次训练30分钟左右，一周2~3次，一个疗程约为10次。同时，医生还会布置“家庭作业”，通过产妇每天在家的训练，一起来达到治疗的效果。

昨日，记者来到该院康复二科，看到不同于其他医院康复科满满都是病床，这里有多套运动悬吊运动康复系统，还有瑜伽球、弹力带等康复训练器械。科室6名医生和治疗师均接受过专业培训，能帮助患者精准治疗。

林汉凌主任介绍，剖腹产伤口愈合后即可开始康复训练，顺产妈妈产后4周可以在医生指导下，进行小量循序渐进的训练。若平时有腰痛或者经期腰痛的女性，二胎前也可进行腰部功能准备。