N海都记者

在“鬼门关”前兜转一圈被拉回来……家住福州的69岁的老林，因大便过度使劲，血压飙升，晕倒在卫生间，被紧急送往医院抢救过来。“自从经历了那次生死劫难之后，我现在非常注意饮食和生活规律了，血压一定要控制好。”昨日，说起此事时，老林仍脊背发凉，有点激动。

大便用力过度“鬼门关”前走一遭

老林今年69岁，家住福州市鼓楼区，企业机关退休干部，老林最大的烦恼便是有高血压、冠心病。前不久的一天清晨，老林如厕时，突然胸痛剧烈，他用力呼喊家人，当家人冲进厕所时，他已经歪倒在地，大汗淋漓、面色苍白。家人紧急将他送到医院。经检查，老林是广泛前壁心肌梗死，经医生积极手术后，才抢回来一条命。

老林在“鬼门关”前走过一遭，在医院躺了一个星期。想到这，老林轻叹一口气说，“经历过这次教训后，我一定要把这高血压调理好。”

高血压、心脑血管患者如厕不要太用力

博医汇“三高”专家团专家、福建省膏方研究会会长吴宝金介绍说，对心脏病人来说，用力排便是诱发心肌梗死非常危险的因素。当人在用力屏气排便时，身体各个器官的肌肉都在收缩，腹部的肌肉也不例外，这就导致腹压增高。而增高的腹压会使心脏排血阻力增加、血压升高和心肌耗氧量增加，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重的心律失常引发猝死。有脑血管病变的患者和高血压控制不佳的患者，用力排便时还可能发生脑卒中。

患有心脑血管疾病的人，排便时不要太使劲。排得出来就排，排不出来也不要勉强。排便结束后，站起来的动作也要尽量慢一些，以免发生一过性脑缺血，导致晕倒甚至发生脑血管意外。平时应多吃蔬菜水果、多喝水、多运动，以保持大便通畅。如果调理效果不佳，可以在医生的指导下服用一些缓泻药物，帮助排便。当然，积极治疗心脑血管疾病，调理好身体机能也是非常重要的，高血压患者控制好血压就能减少中风、心梗的危险。

初春血压易升高防控是根本

吴会长告诉记者，从中医角度看，高血压不仅仅是肝阳上亢导致头风骚动这么简单，其本质在于阴阳失调，扶正阴阳是关键。中医胜在调理，阴阳互长，虚实相生，血压自然就会下降。

吴会长还表示，步入初春时令，肝风上动扰淸窍，易致血压上升。对于高血压患者而言，防控是根本。这样才能避免血压忽高忽低，减缓波动幅度。中医秉承“治病先调身”理念，通过全身系统调节，帮助实现平稳降压。

□相关活动

“三高专家”帮你调“三高”

为了让更多中老年人能够控制和预防三高，海都报《健康馆》携手福建省中医药学会传承研究分会、福建省药膳研究会、福建省膏方研究会等，推出“三高特诊月”活动，有需要的读者可通过95060报名活动。

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叶锦先

福建省名老中医

福建药膳研究会会长

福建中医学院中西医结合临床硕士研究生导师

国家医药管理局重大医药科技成果评审委员会委员

主治：高血压、糖尿病、风湿病、溃疡症等疑难杂症

吴宝金

福建省膏方研究会会长

世界中医药联合会名医传承委员会常务理事

《中国医药非药物疗法》编委“十二五”国家重点图书出版规划项目《清宫膏方精华》编写组成员

主治：三高症、失眠以及其他常见慢病，善用膏方提高人体免疫力

邱峰

中华中医药学会核心成员福建省膏方研究会副会长

海峡两岸将军高尔夫邀请赛特邀随队保健医生

主治：三高症等老年常见病以及肠胃病、脾肾等综合治疗

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