N海都记者 林宝珍 通讯员 吴志

每天刮胡子、经常挖鼻孔掏耳朵、用药水洗私处……生活中，许多人觉得这是经常要做的事情，其实这是错误的认识。“个人卫生条件只要做到干净，无污染即可，没必要过分清洁。过度‘爱干净’，反会惹来毛病。”福州总医院第一附属医院（原解放军第95医院）健康管理中心陈玉辉副主任医师提醒说。

都是太“干净”惹来的麻烦

男性把胡须刮得越干净，越容易造成“剃刀肿块”，即由于胡须在毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤，或在离开毛囊之后进入了周边皮肤，由此产生炎性刺激导致非常疼痛的肿块。同时，只有极短的胡子才能重新再钻回皮肤里去，胡子刮得越干净，那些很短的胡子就越容易往皮肤里面生长，造成难忍的疼痛。

另外，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适。

“凡事有度”，女性过度清洗私处更不是好事。一些女性很讲究卫生，每晚都用肥皂、热水、盐水、清洁液或消毒水冲洗外阴，然而，频繁清洗阴道，会破坏阴道内环境的平衡，还有可能患输卵管炎、盆腔炎、不孕症甚至宫外孕等妇科疾病。其实，外阴并不比口鼻更脏，过分地清洁、消毒，反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起肛周炎、膀胱炎等。

掏耳朵、挖鼻孔都不是好习惯

掏耳朵也不是好习惯。掏耳朵时如果耳屎坚硬或比较多，容易把皮肤划伤，或因来回搔刮，把细菌挤入毛囊、皮脂腺管，引发炎症。其次，经常刺激外耳道皮肤，使皮肤淤血，造成耳屎分泌增多，堆积严重。所谓的“耳屎”是有利于身体健康的，具有抗菌、保护耳道和耳膜的作用，到一定位置就会自动脱落出来。如果耳朵内发痒，可以尝试用棉签擦拭一下耳廓的位置，切不可盲目实施“大清理”。

挖鼻孔除了不美观，还会给身体带来伤害。人体的鼻腔内有一层很薄的黏膜，下面有十分丰富的毛细血管，如果经常挖鼻孔，就会使毛细血管受到损伤产生流血现象。而且鼻子距离头部比较近，一旦感染就容易把细菌、毒素直接带进脑内的海绵窦，引起海绵窦血栓和脑膜炎。如果实在感觉鼻孔不舒服，那就用清水清洗鼻腔。

适当“放养”可提高抵抗力

另外，儿童成长环境越干净，就越缺少与过敏原的缓慢接触，所以身体就容易产生过敏性反应。从这个角度看，越“讲究”，越易过敏。因此，适当地接触过敏原，会让人体对过敏产生一定的抵抗力，家长平时应多鼓励孩子走向户外、多接触自然，适当“放养”就相当于注射了疫苗，再接触这些东西后，就会对过敏产生一定的抵抗力。