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近日，记者从黑龙江哈医大四院骨科了解到，进入夏季，因颈椎不适前来就诊的患者比平时多了近两成，且以年轻人居多，其中年纪最小的仅18岁。医生提醒，长时间对着电脑、手机等电子设备，空调温度过低或猛吹风扇及洗冷水澡等都容易导致颈部出现不适，从而诱发颈椎病。

哈尔滨市的小宇今年18岁，四年前他拥有了一部苹果手机，此后他每天都与手机形影不离，吃饭、课间、上厕所都要看手机，玩游戏、看电影、刷新闻，每天面对手机的时间近十个小时。

久而久之，小宇渐渐地感觉自己的颈椎吃不消了，有时候肩颈酸痛难忍，低头看半个小时手机就得休息一下。然而即使这样，他也没有认识到问题的严重性，从而减少玩手机的时间。最近一段时间，他出现了头晕、耳鸣、眼干等症状，到医院一检查，结果被诊断患上了颈椎病。

据哈医大四院骨科胡乃武副教授介绍，小宇的颈椎退变程度非常严重，和50岁年纪的人不相上下。

胡乃武说，这与小宇平时玩手机有很大的关系。长时间低头，颈椎势必长时间保持在一个姿势，周围的肌肉长时间处于非协调的受力状态，久而久之容易导致颈部肌肉劳损，长此以往会引起颈椎的退行性病变。他建议，人们保持低头姿势的时间不应超过半个小时，应注意隔段时间就配合适当的颈部、腰部舒展活动。