N海都记者 石磊磊/文 包华/图

海都讯 8月8日为“全民健身日”，今年是全国第8个全民健身日。据福建省体育局公布的数据，去年底，全省人均体育场地面积达1.80平方米，属于全国中上水平。不过，记者调查发现，很多市民不了解自己的身体，也不知道自己适合的锻炼项目。体育专家告诉记者，这几年，我省出现了不少在长跑、篮球等运动过程中猝死的案例，通过国民体质测试和体育部门的引导，其实可以尽早发现健身的隐患，进行更科学的锻炼。

场馆多了，还要讲实用

去年10月，首届青运会在福州成功举行，赛事闭幕后，福州市很多场馆对社会开放。青运会场馆健身的费用，略低于市场价，市民享受到的却是最先进的设施。一些利用率低的场馆则进行了改造。由福州文体产业开发运营有限公司运营的南江滨沙排场，今年1月开放后，因为项目冷门，一度无人问津。7月9日，南江滨沙排场重新开放，有四片沙排训练场被改造成沙滩足球和人造草坪足球场，健身者逐渐增加。

免费测体质，科学锻炼

今年以来，省奥体中心平均每天有超过3万人在锻炼。在健身的过程中，一些健身者会因为锻炼方法有误，出现运动损伤。

省体科所的专家告诉记者，像江苏等体育大省，每年会收集超过15万的数据，对健身场地和项目进行合理规划。

从2000年开始，我省的国民体质数据主要由教育部门和体育部门收集，五年统计一次。体育部门五年收集的样本不超过1万份。从今年开始，每个国民体质监测点每年要收集3000份。最先尝试监测的省奥体中心，今年将收集9000份的数据。

在省奥体中心北门国民体质监测点，通过1个小时左右的测试，市民除了拿到体重、身高、三围、体脂比数据，还可以通过11项测试，了解自己的身体机能和素质指标，包括肺活量、心功指数、力量、柔韧性、平衡感、反应力等。通过软件综合分析后，监测点的工作人员会免费出具一份纸质报告，让市民得知自己最适合的运动。该监测点不久还将引进更先进设备，市民通过微信就可以接收到自己的体质报告。

安全不是青少年不锻炼的借口

截至2014年底，全省经常参加体育锻炼的人数比例达到39.3%，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例为90.1%，学生体质优秀达标率为20.3%，均超过预定目标。体育专家表示，和五年前相比，这两个数字其实没有明显的提升。

常年关注学生锻炼的体育工作人员徐先生告诉记者，目前福建一些地区中小学生的体质，有下降的风险：“在中小学生的运动会中，跨栏、标枪、链球等项目已经被取消好多年。很多学校甚至取消了体操课，很多学生不会前滚翻、跳山羊等技巧。取消的都是因为安全问题，其实安全是要用日常保障和购买保险解决的，不能以牺牲学生体质为代价。”

在福州，一些公园、体育场已经在沙坑等区域增设了户外拓展训练设施。比如省奥体中心南面的健身场，爬杆、爬绳等消失已久的健身设施重新回归，场地内的灯光加亮，市民可以锻炼到晚间10点30分。体育部门希望通过引导，让更多青少年加入到课外锻炼的行列中。