N海都记者 章微

海都讯 糖尿病、肿瘤、心脑血管疾病是健康的“三大杀手”。昨日（11月14日）是联合国糖尿病日，今年的主题是“共同关注糖尿病”。

粗粗估算，我省糖尿病患者超过350万人，但其中约有60%，也就是约200万的糖尿病患者未得到及时诊断和治疗。福建省医学会糖尿病分会名誉主任委员、福建医科大学附属第一医院院长杨立勇说，糖尿病及其并发症发病率高，治疗费用高，但却知晓率低，诊断治疗率低，控制达标率低，建议一年一次健康体检时查查血糖。

海都举办首届糖尿病防治周活动，请专家来科普，并将于本周末举办糖尿病义诊宣教活动。

脚烂了，才知患上糖尿病

住在福州近郊的李依伯，好长一段时间感到双下肢麻木，下肢皮肤发凉，走路感觉像踩在棉花上。前段时间，他脚上有个小伤口一直没愈合，而且范围逐渐增加，还出现了皮肤溃烂。到医院就诊，被诊断为“糖尿病足”，李依伯这才知道自己的血糖非常高。

杨立勇教授说，我国糖尿病流行病学调查显示，在20岁以上的人群中，糖尿病患病率为9.7%，其中约有60%未被诊断。根据这一数据估算，我省糖尿病患者数量超过350万，这还不包括糖尿病的“后备军”（糖尿病前期患者）；其中有约200万的糖尿病人未得到及时诊断，更不用说进一步治疗了。不少患者直到出现了糖尿病并发症，才匆忙就医，失去了早期治疗的机会。

一年查一次血糖很必要

差不多10人中就有1人得糖尿病，这么高发病率的常见病怎么防？

杨立勇教授说，糖尿病防治的关键在于早期发现，以下这些都属高危人群：有糖调节受损史；年龄45岁以上；超重、肥胖，男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm；2型糖尿病患者的一级亲属；高危种族；有巨大儿生产史，孩子出生体重4kg以上，妊娠糖尿病史；高血压，血压高于140/90mmHg，或正在接受降压治疗；血脂异常，或正在接受调脂治疗；心脑血管疾病患者；有一过性糖皮质激素诱发糖尿病病史者；BMI（体重指数，体重除以身高的平方得出的数值）超过28kg/㎡的多囊卵巢综合征患者；严重精神病和长期接受抗抑郁症药物治疗的患者；长期保持静坐生活方式的市民。

杨教授建议，以上糖尿病高危人群，要定期查血糖；就算不是高危人群的成人，也建议一年一次健康体检时查查血糖。

健康生活可防糖尿病

很多人误认为，糖尿病没有太多明显症状，所以无须过度关注。殊不知，糖尿病是导致失明、心脑血管疾病、肾功能衰竭和下肢截肢的主要原因之一。

杨立勇教授介绍，糖尿病可防可控，早期发现、早期干预和规范治疗可以减少和延缓并发症的发生，降低疾病负担，提高生命质量。他说，若出现多尿、多饮、多食及体重减少这“三多一少”的糖尿病症状，应及时就诊。

“健康生活方式可有效预防糖尿病。”杨立勇教授说，生活方式的不良倾向使机体易于出现代谢失调，通过生活方式的干预可以有效预防糖尿病。

他强调，首先要尽可能在一个健康的环境中生活；合理膳食；生活规律，不熬夜，睡眠充足；适量运动；放松心情。也就是常说的“管住嘴、迈开腿”。

若确诊为糖尿病，也不要有过重的心理负担。在治疗糖尿病上，杨教授认为，最合理的是“五驾马车齐上阵”：一是糖尿病知识的普及教育，只有认识

到位，积极配合，药才能发挥最好效果；二是饮食要合理，不是所有甜食都不能吃，只是不能过量；三是运动要适量，不运动或过量运动都不行；四是用药要正规，不能偏听偏信虚假广告；五是血糖监测要系统化，不能时高时低，否则容易引发并发症。

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