N海都记者 陈燕燕

海都讯 眼下又到了心血管疾病的高发季节。11月26日是“全国心力衰竭日”，数据显示，我国18-75岁有症状的心衰病人有450万，发病率达9‰，死亡率和癌症相当。对此，福建协和医院党委书记、心外科主任、福建省冠心病研究所副所长陈良万说，心衰的发病率不断攀升，且发病有年轻化的趋势。心血管疾病是慢性病，只要“少吃、多运动”就可能避免。

案例 四天心衰两次 五旬男移植心脏

“每5例死亡中，2例死于心血管病!”陈良万说，中国心血管疾病患者达2.9亿，是肿瘤的1.3倍。与全国的发展趋势一样，近年，福建的发病率也大幅上升。很多人直到犯病，才警觉死亡离自己那么近。

他提到一个病人，福州的罗依伯，55岁，一个多月前一躺下就咳，无法安睡。罗依伯以为是感冒，但诊所的医生听诊后，发现他的心脏异常。罗依伯赶到福建协和医院，医生发现他的多支血管发生病变，要他尽快入院。

不料次日，他突然心衰，口吐粉红色泡沫痰，经抢救才逃过一劫。三天后，他再次心衰，而且他的心脏已很衰弱，无法做搭桥或支架等手术。治疗一个月后，医生为他做了心脏移植手术。

“早重视、早治疗，就能少遭罪。”陈良万提醒，罗依伯躺平后不停地咳，其实是心脏功能不好，身体发出的警示，他却忽视了，险些丢了性命。

现象 并非老年人“专利” 年轻人也应警惕

研究表明，70岁以上老人中，每10个人中可能就有一个患有心衰。如果不加以治疗，剩余寿命可能少于5年。

陈良万指出，有些人认为，心衰是老年人的“专利”，其实患病的年轻人现在越来越多，大多和生活压力大、应酬多、生活不规律有关。多年来，在福建协和医院，心外科抢救过的病人，最小的仅出生8小时。

他解释，心衰也称心功能不全，是心血管病发展到了严重的阶段，可能出现呼吸困难、乏力、水肿等症状，甚至危及生命。

其实，心衰并不遥远。冠心病、高血压、糖尿病、肥胖、代谢综合征患者，长期精神紧张、生活不规律、吸烟者，有家族史的等，都是高危人群。他建议市民平时应监测血压，定期做心电图检查，40岁以上有高血压的人群，尤其是男性，应定期检查心脏。

提醒 冬季心血管病高发 不要剧烈运动

“每年11月至来年3月，医院收治心脑血管的病人特别多。”陈良万说，冬季是心血管病的高发季，大家要护好心。

他指出，目前，我国冠心病患病人数已达1000万人，每年新增100万人。他解释，心脏有3根主要血管，称为冠状动脉，如果慢慢堵牢，发生粥样硬化，就会得冠心病。冠心病发作时，会感觉头晕、两眼发黑、胸闷不适、气短乏力、心绞痛等，要马上就医。

冬季是冠心病发作的高峰期，气温每下降10℃，心脏病发作风险就会上升7%。近日福州降温，他提醒，大家要少熬夜、少烟酒，生活规律，懂得减压，保持愉悦心情。有晨练习惯的老人，最好等太阳出来后再运动；不要剧烈运动，可步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞等，每天早晚各半小时，微微出汗为宜。心血管病高危者、大于40岁且很少活动的人，应在较大运动量锻炼之前做心电图运动试验，以防意外。

□小贴士

4分钟内心肺复苏 近半人能被救活

8月，海都报曾联合福建协和医院，推出爱心讲座。在现场，副院长曹华传授了心肺复苏技巧。他说，每年，猝死者高达50多万，其中，87.7%的猝死发生在医院外，没有医护人员参加抢救，但4分钟内做心肺复苏，35%~40%的患者可挽回生命，他建议每个人都要学会心肺复苏手法。

他指出，胸部按压时，左手的掌根放在胸骨中下1/3处，右手掌根重叠放在左手手背上，双肘关节伸直，双肩在患者胸骨上方正中，肩手保持垂直用力向下按压。按压时，胳膊要伸直，用上身重量垂直下压。一般成人下压深度要大于5厘米，每分钟不低于100次，若是孩子，按压深度和次数酌减。通常，胸部按压配合人工呼吸，直到患者恢复自主呼吸及脉搏，或医生赶到。