到了冬天，一些患有膝关节骨性关节炎的朋友开始犯愁了，患病的膝盖变得疼痛难忍，严重的还会出现关节僵硬致使行走不便。这种因为降温和寒冷而更易复发、加重的“老寒腿”，是中老年人的常见病和多发病，也是慢性疼痛的一种疾病。

在寒冷的冬季，骨性关节炎发作了该怎么办呢？我们请来福州中德骨科医院疼痛科主任陈孔利(福建省治疗疼痛病知名专家，曾任福建省人民医院副院长、疼痛科主任、福建省中西医结合疼痛分会主任委员)为大家支招。

老寒腿为何“偏爱”老年人

为什么被“老寒腿”困扰的以老年人居多？福州中德骨科医院疼痛科主任陈孔利分析说，老年人关节退化是一个主要原因。膝盖中的滑膜囊能分泌润滑液，帮助膝关节活动自如。随着年龄的增长，膝关节血液循环不畅，大量代谢废物和毒素在关节腔累积，使润滑液变得浑浊、黏稠，并导致炎性反应，进而发生关节炎、滑膜炎等关节病。

此外，老年人对寒冷的适应能力差，而膝关节又是很脆弱的关节，天气变化尤其是寒湿天气到来时，疼痛就会加重，严重时会导致关节肿大、变形、僵硬渐至足不能行，日常生活不能自理等。

为什么膝关节骨性关节炎找上我？

福州中德骨科医院疼痛科主任陈孔利说，引起膝关节骨性关节炎的原因很多，如某些职业或工种的膝关节反复轻微机械性磨损刺激，他们的发病率就较高；运动损伤也是常见原因，如关节内骨折或膝关节半月软骨破裂等；长期不恰当地使用皮质激素，也会造成包括膝关节在内的全身性关节的损害。

此外，还与肥胖、衰老有关。比如，中年发福，体重增加会使两个膝盖的负重增加，体重偏重的中老年人患此病较为常见。

需要注意的是，膝部打软腿、关节弹响及摩擦感是早期主要症状。到了晚期，才会出现关节活动受限、肌肉萎缩关节肿大、膝内外翻等畸形，最好能在早期症状出现时就进行治疗。

绿色血回输免疫疗法缓解疼痛

目前对于膝关节骨性关节炎的治疗，可采取药物治疗、物理治疗、运动疗法、关节镜下关节腔清理、人工关节置换术等，医生会根据病情做出适当的方案。

福州中德骨科医院推出的“超氧（O）绿色血回输免疫疗法”也适合治疗“老寒腿”。陈孔利主任介绍，这是源自德国的一种新技术，治疗时，先把病人的血抽出来，注入医用超氧，再输回去；每次治疗过程10~15分钟左右，隔天一次，全过程无需用药。

陈孔利解释，“超氧（O）绿色血回输免疫疗法”，相当于给血液做深呼吸，通过提高红细胞供氧，达到调节免疫功能、消炎镇痛等作用，适合的范围包括：颈、腰椎间盘突出引起的颈肩腰腿痛；骨性关节炎、骨质疏松症等慢性疼痛；风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疼痛；痛风、高血脂等代谢性疾病；三叉神经痛等各类神经痛。

特别提醒:天气变冷护好膝盖

很多患者害怕变天，一旦变天，膝盖骨就会出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等，因此天气变冷时一定要注意对患处进行保暖，不要让其受凉。

很多患者因为膝盖疼痛，会反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节，这是错误的，这些动作容易导致关节局部炎症。

患者还要尽量减少上下台阶、登山、跑步等使膝关节负重的运动，不要长时间处于一种姿势，可以多晒太阳，让膝盖保暖，不受凉。冬天可以踩踩单车、泡泡温泉，在平地散步、打打太极拳、做做操，夏天可以选择游泳等活动。

更多关于骨科疾病和各种疼痛的预防与治疗问题，可以拨打0591-88395555专线咨询。