N海都记者 章微

海都讯 针不能及，药不能至，必须灸之。数九天（从冬至12月21日到三九明年1月8日）进行三九灸，补益阳气，增强人体免疫力，强身健体。

一般三九灸灸大椎、双肾俞（或者双肺俞）3个穴位，但海峡都市报名医门诊的三九灸，分诊分人分病症，根据每个人不同的病症灸不同的穴位，有可能灸3个穴位，有可能灸6个、9个，甚至更多，灸一个穴位10元。还有更个性化的雷火灸、火龙灸等。

由于三九灸当天人数众多，最好提前到海峡都市报名医门诊（福州华林路116号屏东城博医汇中医馆内）预约三九灸，或拨打0591-87821291报名。

坚持4年艾灸，今年不怕冷了

福州65岁的魏先生因下肢血管循环不好，一到冬天，腿脚特别怕冷。往年，每过11月左右，他就要穿秋裤了。若冬天不开电热毯，一整个晚上都睡不暖和，甚至失眠。从4年前起，他坚持每年做三伏灸、三九灸。今年冬天，他感觉腿脚不怕冷了。今年到目前为止，他还没有穿过秋裤。

福建中医药大学客座教授、海峡都市报名医门诊坐诊专家曹光裕说，冬至盛到极点的阴气开始衰退，从而会有一点阳气萌生，这是阴阳转换的时刻，历代养生家都很重视在这个节气上的养生。

他说，选冬至作为三九灸艾灸时间的开始，就是顺应自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。还因为“三九”时节气温降低，此时人体阳气不足，寒邪易乘虚而入，导致某些疾病发作或病情加重。此时，若以艾灸作用在一些特定穴位上，可起到振奋温补身体的作用。

辨证施隔姜灸，个性化选穴

海峡都市报名医门诊今年推出的三九灸是传统的隔姜灸：将姜片间隔在穴位皮肤和艾柱之间，再燃烧艾柱施灸。艾灸温阳益气通经，祛风散寒止痛；生姜，驱寒发表，通经活络，将生姜和艾结合起来施灸，效果更佳。

“灸疗和针疗一样古老。”曹光裕说，中医上说，针不能及，药不能至，必须灸之。他曾经治疗过一个脊柱手术后腰痛腰酸的病人，因为脊柱有钢钉钢板固定，无法手法整脊复位，最后就是靠针刺和艾灸治好的。

今年海峡都市报名医门诊推出的三九灸是个性化的灸疗：先辨证问诊，看适合不适合做三九灸；再选穴；最后施灸。

“我们是一对一的辨证施灸。”海峡都市报名医门诊艾灸馆负责人林娇燕说，一般三九灸选大椎、双肾俞（或者双肺俞）3个穴位。但若宫寒，灸双血会膈俞，更有针对性；若是脾胃虚寒的胃痛，灸胃俞，效果更好。若是同时有几种病征，他们会推荐灸6个穴位、9个穴位……若是更复杂的疾病，会采用雷火灸、火龙灸等更加个性的灸疗。这些灸条不仅有上等的陈年艾绒，还有中药成分，是曹光裕教授的秘方。

外治内调，防病治病效果更佳

“有病没病，我都建议做三九灸，除非有禁忌症。”曹光裕说，三九灸属于中医外治，夏养三伏、冬补三九，坚持做三伏灸、三九灸能显著提高人体免疫能力。冬至进补，来年上山打虎。

他说，三九灸对于反复呼吸道感染、平素虚弱多病及虚寒体质疗效显著。但孕妇、2岁以下幼儿，以及急性病发作期患者不宜做“三九灸”。

今年，海峡都市报名医门诊三九灸，一个穴位10元，还有机会免费得价值50元的膏方一袋。曹光裕说，中医膏方是根据整体观念、辨证论治而制作出来的滋补强身、抗衰延年、救偏祛病的中药方剂。膏方吃对了，能祛除疾病、改善体质、补益虚羸。三九灸加上冬至进膏，外治内调，强身健体防病治病效果更佳。

膏方领取需先辨体质，再领取，做三九灸时询问医生。

三九灸时间：

12月21日（初九）、12月30日（二九）、明年1月8日（三九）

海峡都市报名医门诊三九灸程序：

辨证问诊→选穴→隔姜灸

海峡都市报名医门诊地址：

福州华林路116号屏东城博医汇中医馆内

海峡都市报名医门诊电话：0591-87821291