N海都记者 林宝珍

据介绍，60岁以上的老年人每年因为骨质疏松而骨折的发病率约为9.6%，三分之一的50岁以上女性患者会经历一次骨质疏松骨折。

“骨质疏松骨折，可能会成为人生的最后一次骨折。”省立医院骨科徐杨副主任医师介绍说，常见骨折发生部位包括髋部骨折、腕部骨折、椎体压缩性骨折。骨质疏松骨折发生后，同一部位或其他部位再发骨折风险也会增加，大大影响生活质量，还可能引起其他相关并发症。

骨密度检查可诊断骨质疏松症

徐杨副主任医师介绍，骨质疏松症的常见症状主要有三个特点：一是广泛、多部位、持续、难耐的骨痛；二是以腰背部的疼痛为主；三是身体形态的改变，如身高变矮、驼背等。而骨密度检查（BMD）是目前公认的诊断骨质疏松症以及了解疾病进展的方法。

三类人群应该定期进行骨密度检查：一是>55岁的女性和绝经后的女性；二是同时有颈、腰椎及四肢关节退行性病变和骨性关节炎的人群；三是经规范方案治疗仍然无效的多发骨痛患者。

如果骨密度≥-1SD，则属正常；在-1SD~-2.5SD之间，属 于 骨 量 减少；≤-2.5SD，属于骨质疏松；如果骨密度≤-2.5SD，并有≥1处非暴力性骨折的，则属于严重骨质疏松。

钙剂与维生素D同时补充

要想维持骨骼健康，钙剂与维生素D缺一不可。人在年轻时期就应储存更多的骨量。在日常生活中，摄取足够的钙质，可通过牛奶、奶酪等乳制品摄取。每日成人钙摄入量为800mg，老年人与绝经后女性每日摄入钙推荐量为1000mg。而维生素D补充，主要来源是食物吸收和自身经过阳光照射合成。如果已经发生骨质疏松，则要在医生指导下有针对性地进行药物治疗。