N海都记者 陈燕燕/文 毛朝青/图

海都讯 过了立春，许多人莫名地眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁，浑身不得劲。这可能是肝脏问题的外在表现。

福建省膏方研究会会长、海峡都市报名医门诊专家吴宝金说，春季是肝病的多发季，尤其是春节刚过，大伙难免抽烟、喝酒、熬夜，不少人的肝病又犯了，白领上班族、手机族，也可能肝气不顺、肝火旺盛，若不及时调理，可致气血运行紊乱、消化功能紊乱等，进而诱发各种疾病。

春季最宜养肝，为此，海峡都市报名医门诊专家精心研制了“养肝明目膏”，由福建中医药学会药膳分会主委黄秋云亲手熬制，酸酸甜甜，可以送家人送朋友，还可以在情人节，送给亲密爱人，让TA养肝调气血，健康一整年。

熬夜玩手机 眼前飘黑影

正月初七，35岁的林女士回到福州上班，但夜里睡不着，清晨起不来，每天疲惫不堪，胸肋胀痛，尤其是对着手机屏幕时，眼睛干涩，用手一揉，眼前竟飘过一些小黑点，她吓得不轻，赶紧到家附近的海都名医门诊求诊。

“这样的病人不少！”吴宝金一看，林女士双目赤红，是肝火上升的症状，他一再追问，林女士才说，春节聚会多，又常对着手机刷朋友圈、抢红包，没休息好。吴宝金指出，很多人的肝病是“熬”出来的，现代人常熬夜，常看手机、电脑，对肝脏的损害尤其严重。因为肝藏血，开窍于目，肝血提供的血液和阴津，可以滋养眼睛，只有肝脏功能正常，看东西才清晰明亮。尤其是女性，耗血较多，加上年龄的增长，肝脏功能的减弱，如果再熬夜，容易肝血不足，目失所养。想要养眼，先得护肝！

吴宝金开了些中药，给林女士养肝补气血，并建议她工作时，每隔一小时闭目休息一会，或远眺。晚上最好在23点前入睡，睡前不要想太多，春天肝气旺，想得多易动肝气，所以难入睡，难熟睡，困而不睡。

春季肝病多发 喝菊花枸杞茶

入春后，诱发肝病或肝病复发，较其他季节多。

吴宝金分析，肝的生理特点是主升、主动，春天阳气升发，肝气、肝火易随之上升，加之春节期间，高脂肪、高热量的饮食和过量饮酒熬夜等，都会加重肝脏的负担。从而导致肝火旺盛，轻者眼睛红肿、咽喉肿痛等，重者引发高血压、眩晕、心脑血管病等。人的情绪也随之亢进，原有精神分裂症、躁狂症等疾患的人，易因天气的变化，出现激愤、骚动、暴怒、吵闹等状况。

“春令进补有诀窍，养肝明目是首要。”他建议，春天饮食要清淡，少油腻，少喝酒，可用菊花、玫瑰花各3~5克，滚水冲泡当茶饮，舌苔不厚的人，可泡枸杞10~20克当茶饮。夜卧早起，心情保持舒畅，每天可快步走、瑜伽等，还可爬山赏花，感受春天勃然向上的生机。

手工熬制 仅出膏300罐

从医多年，吴宝金擅长调理肝气郁结等引起的毛病，2个多月前，他总结临床经验，开出了“养肝明目膏”的处方，交由黄秋云熬制。

黄秋云是第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、主任药师，是福建省中医药学会药膳分会主任委员，曾任福州中医院院长，也是福建膏方第一人。如今，她加盟海都名医门诊，把大部分精力放在膏方的制作和推广上。这次，为了炮制“养肝明目膏”，她和吴宝金多次商议，最终确定了10味中药入膏方：女贞子、枸杞、白芍、菊花、柏子仁、灵芝孢子粉、山药、天花粉、茯苓、甘草。精选质量上乘的道地药材，由她亲手慢火熬制。

为了让“养肝明目膏”更可口，这个春节，黄秋云几乎都泡在膏方厂，反复调试，发现灵芝有点苦，就改用灵芝孢子粉，还加入蜂蜜调味，中和了白芍的酸味，好吃又容易吸收。养肝明目膏可泡水喝，药性平和，适合所有人，尤其适合电脑族、手机族，可对抗春困，还能缓解眼睛疲劳、口舌生疮、清肝润肺，促进体内阳气生长。健康人群每天吃一勺，约15克，肝功能负担较重的，可每天吃2勺，糖尿病人可订制个性膏。

因手工熬制，养肝明目膏仅出膏300罐，每罐200克，由于中药材价格飞涨，制作成本非常高，每罐112元，读者可半价购买（56元），需拨打海都名医门诊0591-87821291预订。

海峡都市报名医门诊夜诊至21：30，168个免费车位可停放，地址：福州华林路116号屏东城博医汇中医馆

海峡都市报名医门诊热线：0591-87821291