N海都记者 林宝珍 通讯员 吴志

前几天福州格外寒冷，妈妈生怕冻着刚刚10个月大的小玢（化名），睡觉时用上睡袋，并裹得严严实实，结果半夜醒来，发现孩子口唇和面部都青紫了，幸好及时送到医院救治，孩子没什么大碍。

在冷空气的突袭下，有些家长不注意给宝宝添衣，有些家长又把宝宝裹得过于严实，结果让不少孩子成了病号。

宝宝的被子要柔软

全军儿科疾病诊治中心、福州总医院儿科陈光明副主任医师说，有的睡袋较闷，孩子手脚会乱动，一动睡袋就往上“爬”，很容易捂住孩子的鼻子和嘴巴，要给宝宝选择柔软的小被子或睡袋。父母和婴幼儿最好不睡同一个被窝，可大床拼加小床，和婴幼儿分开睡，这样又能观察儿童的睡眠情况。

比大人多一件即可

小孩子天性活泼，玩耍之后，如果汗水没有及时擦干，一吹风，容易出现上呼吸道感染的症状。小孩子的脚和小腿皮肤细嫩，脂肪层薄，保暖能力差。天冷时，家长要给小孩子穿上柔软暖和的袜子，鞋子要宽松。围巾或高领毛衣多是羊毛或其他纤维制品，把孩子的下巴包住，挡住了嘴巴，很可能会使围巾间隙中的病菌尘埃进入小朋友的上呼吸道。因此，孩子穿衣服尽量不要挡住嘴巴，也不宜过紧。

晚餐后少喝液体

冬天，有些孩子夜间易出现频尿。建议晚餐后限制液体摄入量，并在睡前将膀胱排空。白天应避免宝宝过分紧张和疲劳，进行膀胱扩张训练，让宝宝尽量多饮水，当宝宝欲排尿时，尽量延缓排尿，直至不能耐受为止。在排尿时让宝宝突然停止一会儿，然后继续排尿。家长不应责怪、打骂宝宝，否则会无形中给孩子施加压力。儿童坐便盆时，最好在腰下围一个保暖的披风。另外，还要控制坐便盆的时间，不宜超过20分钟。

由于天气寒冷，孩子起床时很难马上调整过来，大脑仍然处于“睡眠状态”。因此，家长应提前轻轻唤醒孩子，并把窗帘拉开，使昏暗的环境变亮，再过5~10分钟让孩子完全醒过来，慢慢适应室外的环境。平时应保证小孩子有充足的睡眠，以晚上9点左右入睡，早上7点起床为宜。