N海都记者 章微 文/图

海都讯 “能从半夜12点一觉睡到早晨5点，我很满足。”昨日，53岁的泉州商人夏云明（化名）走进福建省立医院睡眠专科门诊室，向魏世超主任汇报自己的睡眠情况。1年前，这位身高1.8米的病人脸色发青，孱弱地走进这个诊室。因失眠近2年，他从150多斤暴瘦到110多斤。

福建省立医院睡眠专科主任医师魏世超说，约有30%成年人出现过不同程度的失眠，当每周失眠3次，且持续一个月以上，请及时就医。

整夜睡不着 吃安眠药都不管用

昨日，记者在福建省立医院睡眠专科门诊室见到了夏云明，他已就诊1年左右了。

“最严重的时候，不要说走路，就连吃饭都没力气。”老夏说，没长期失眠的人，根本不能体会失眠的痛苦。大概3年前，他开始失眠，没有任何征兆，就是不好睡。大概持续了半年，他开始在当地就医吃安眠药。一开始有点效果，可后来就没效果了，有时一整晚一分钟都睡不着。

为了治疗失眠，老夏也住过院，全身检查都做了，除了颈椎病外，没啥大毛病，但失眠就是治不好。

直到1年前，他来到福建省立医院睡眠专科门诊室，通过药物的调整，睡眠慢慢地改善了。如今，老夏体重恢复到150多斤。

该门诊魏世超医生说，根据老夏的情况给他作心理安慰，施行认知行为疗法，配上调节大脑功能情绪药，给予适量的安眠药，如今病情好转，药物减量巩固。慢性顽固失眠是大脑睡眠觉醒功能调节障碍的疾病，有时需要终身用药控制。

医生：失眠也是病 应到专科门诊就诊

来就诊的还有从福安来的中年女教师林美华（化名），她反反复复失眠十几年，原本没有高血压的她血压飙到150毫米汞柱，一个晚上起夜六七次，脾气也变得很暴躁。林老师说，“熟一点的同事说我脾气不好”。

魏世超说，失眠也是种病，不仅会引起情绪紊乱、神经衰弱等症状，还会引起躯体症状，出现诸如潮热多汗、四肢冰冷、尿频、腹泻或便秘等症状。

今天是世界睡眠日，睡眠障碍中，老百姓最常碰到的就是失眠。魏世超说，在医学上你若有以下症状：入睡困难（超过30分钟），睡眠维持困难（半夜醒来两次以上，醒来时间共超过半小时），早醒且白天受到影响，每周出现3次，并持续一个月以上，就可以诊断为失眠。

魏世超说，根据全球的流行病学调查，每10个成年人中就有3人曾失眠或者正在失眠。他提醒，持续一个月以上的失眠最好及时就诊，排除精神心理、系统疾病和药物等因素引起的失眠，以便对症下药、规范治疗。除了失眠症，睡眠呼吸暂停综合征、日间过度嗜睡、不宁腿综合征、周期性腿动都属于睡眠障碍的范畴，可到睡眠专科门诊咨询就诊。

□预告

今早有多场睡眠日义诊

今天上午10:30，福建省中西医结合学会睡眠医学分会、福建省科技馆将联合福建省立医院、福建医科大学附属第一医院，在福建省科技馆二楼举办世界睡眠日科普咨询讲座。

今天上午8:30—10:30，在福建省立医院3号楼一层大厅内，该院多学科专家将联合举办睡眠日义诊咨询活动。

今日上午10:00—12:00，福建省中西医结合学会睡眠障碍分会、福建协和医院神经内科专家将在医院1号楼（红砖楼）一楼开展义诊活动。