N海都记者 陈燕燕/文 毛朝青/图

海都讯 再过8天，我们就将迎来冬至。而从冬至开始，接下来的27天，就是传统的“三九天”。在“三九天”做艾灸，可温通血脉、驱寒祛湿、增强体质、防治疾病，比平日的调理效果更佳。

上周起，海都名医门诊为读者推出了特价三九灸活动，原价80元/次的三九灸，海都读者可享受22.5元/次的特价（4次仅需90元），还送1次免费中医体检，有海都名医门诊资深中医师为您做全面、详细的身体检查。目前，300个特价名额仅剩不到100个。有需要的读者，可尽快拨打海都名医门诊0591-87821291、83577611预订。

冬季灸一灸颈肩腰腿痛好多了

个会计，长时间久坐，肩颈肌肉僵硬，舌苔偏暗，脉象偏涩，手脚冰凉、麻木，这意味着她的气血不通。他为林女士做了针灸和拔罐，并建议林女士到艾灸馆进行艾灸，主要灸大椎穴、肩井穴、手三里穴。几次之后，林女士的肩颈就不疼了。

陈医师叮嘱林女士，不要长时间伏案工作、玩手机，平时注意坐姿、肩颈部保暖，他还传授了一套自创的肩颈保健操，让林女士回家多练习，同时建议林女士三九天来做三九灸，巩固治疗效果。林女士很满意，她说，陈医师体检很到位，还交代了饮食禁忌、四季进补等注意事宜，让她很受益。

“天一冷，颈肩腰腿痛的患者骤增！”陈志勇是海都名医门诊中医体检医师，也是福建省针灸学会的资深成员，擅长针灸、中药、膏方并用，调治各种慢性疾病，对颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、失眠、头痛等疾病都有较丰富的临床经验。这个月他发现，来做中医体检的市民中，颈肩腰腿痛的患者明显多了起来。

在陈医师的诊室里，记者看到了来复诊的林女士。林女士35岁，她说，前一段时间气温骤降，她的肩颈就开始疼痛，脖子僵得动不了，总感觉头晕、耳鸣、记忆力下降、睡眠差。无奈，她来海都名医门诊向陈志勇医师求助。陈医师发现，林女士是

关节疼十多年灸完不再吃止痛药

同样受益的，还有44岁的任女士。她的关节炎已十多年，一到秋冬，四肢关节酸痛，严重时需服止痛药，尤其是月经期，关节痛得厉害。陈医师得知任女士近来月经量减少，腰部酸痛僵硬，平时很怕冷，舌淡红、苔薄白、侧边有齿痕，脉象沉。他推断，任女士体内有寒，寒凝于四肢关节，才引发了疼痛，加上气血虚少，无法濡养关节，属于寒凝血虚的症状。他建议任女士尝试艾灸，能温经散寒止痛，又能扶阳益气血。

去年夏天，任女士做了三伏灸，发现去年秋冬或气候变化时，关节酸痛明显减轻，不需再吃止痛片。今年夏天，她又做了三伏灸，此次，她主动报名想做三九灸。

陈医师说，一年中最冷的三九天，人体阳气最弱，寒气容易附着人体的关节、经脉，造成关节炎、腰腿疼痛反复发作，甚至加重。这时，可以利用艾草对重要穴位刺激，比如大椎穴、关元穴、气海穴、血海穴、足三里等，能温通血脉、驱寒排湿，做完三九灸，人体被激活，行动也会变得自如起来。

“三九灸”下周开贴最低22.5元/次

下周五，海都名医门诊的三九灸就要开始了，读者可请资深中医师体检，再用个性化艾灸，灸不同的穴位，起到治病防病的作用。

除了风湿性关节炎等慢性骨关节疾病人群，三九灸还适合健康人群日常保养、体质虚弱免疫力低下、慢性鼻炎、支气管炎、哮喘、反复感冒、慢性胃肠炎、消化不良、厌食症等人群；月经不调、痛经、妇科炎症等女性人群等。

陈医师说，对症治疗，一次艾灸就能感觉到有点效果，但平时要注重保暖，不让外邪入侵，建议姑娘们冬天不要穿超短裙、低领衣服，早睡晚起，最好等太阳光出现再起床。体质虚寒的人少吃寒凉食物，适量进食温补的食物。

今年，海都名医门诊的“三九灸”仍是特价。原价80元/次（灸3个穴位）的三九灸，读者可享特价22.5元/次（4次仅需90元），还送价值50元中医体检1次。目前，300个特价名额仅剩不到100个，有需要的读者，可尽快拨打海都名医门诊0591-87821291、83577611预订。

海都名医门诊2017年三九灸时间：

初九灸：2017年12月22日

二九灸：2017年12月31日

三九灸：2018年1月9日

加强灸：2018年1月15日至17日

海都名医门诊地址：福州华林路116号屏东城1号楼博医汇名医馆内

海都名医门诊电话：0591-87821291、83577611