N海都特派北京记者 袁丽群 王林成 练仁福

海都讯 如今在我国，高血压、糖尿病、冠心病和肾脏损害等慢性疾病的发生，正朝着低龄早发的方向发展，呈现未老先病现象。住闽全国政协委员谢良地经调研发现，这与相当大一部分人缺少健康生活方式知识，有着很大关系。

今年全国两会，谢良地带来了关于把健康生活方式知识写进小学课本的提案：新时代我国要建立全民大健康意识，把防止慢性病的战线前移到青少年阶段，更要营造一种全社会都重视健康生活方式的氛围。

研究：人体健康五大因素，生活方式占60%

全国卫生与健康大会提出，没有全民健康，就没有全面小康。作为福建医科大学附属第一医院副院长、福建省高血压研究所所长，谢良地是慢性病防治方面的专家。

“随着老年化时代的到来，老年相关性疾病，即通常所说的慢性疾病，呈现爆发性增长：高血压、糖尿病、血脂异常造成的脑卒中、冠心病和肾脏损害，以及肥胖、脑功能退化和骨质疏松等疾病，严重影响了国民健康。并且，这些疾病的发生朝着低龄早发的方向发展，呈现未老先病现象。”他分析道，轻者影响生活质量、丧失劳动力，重者致残致命。

这些疾病成因多样复杂，但有明显的共同特点，即它们在很大程度上都是由不健康的生活方式所致，如吸烟、多食、少运动和高盐分等。谢良地和他的团队曾做过一项调查研究，发现高血压等慢性病患者对健康生活方式的了解要比正常人多，这充分说明了我国普通人群对健康知识和健康生活方式了解的缺失。

世界卫生组织也曾发表研究数据称：人体健康有五大决定因素，即父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，对整个人群而言，生活方式几乎决定了健康状况。

建议：用诗歌、童谣等传播健康生活方式

“慢性疾病是可防难治的。健康生活方式可以减少和延缓慢性疾病的发生，甚至不发生慢性疾病。”谢良地认为，新时代我国要建立全民大健康意识，把防止慢性病的战线前移到青少年阶段，更要营造一种全社会都重视健康生活方式的氛围，来鼓励大众接受健康生活方式。每个人都应知道并牢记，自己就是防止慢性病的第一责任人。

健康教育应该从小开始，健康的生活方式和习惯应该从小养成，让健康的生活方式理念从小就植根于我们的下一代。上世纪90年代初，世界卫生组织在《维多利亚宣言》中正式提出健康基石的16字格言，即“合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒”。在此健康宣言原则下建立起来的生活方式，就是健康的生活方式。

为此，谢良地建议，我国应把这16字格言写进小学教科书。同时，向全社会征集语言优美、内容生动、符合科学、关乎营养、有益健康、具有民族文化特色的诗歌、童谣或散文，供小学课本使用。“目前，我国中小学设有健康教育课，但主要还是以人体生理知识等为主。”谢良地说，这其中也应该加入更多健康生活方式的内容。