N海都记者

无论是数九寒冬，还是二三月份刚开春，总感觉手脚冰凉，怎么也暖不起来；比别人怕冷，穿再多也无济于事；面容苍白无血色，动不动就累……如果有以上情况，说明你可能“体寒”了。

身体中的寒气从何而来？具有哪些伤害？如何抵御寒邪？宏医堂名中医们将为大家一一解答。

寒伤阳，体虚怕冷，得“重视”

中医认为：“寒是万病之源”，具有阴冷、凝结、阻滞的特性。寒作为冬季和初春的主气，在气温较低或气温骤降的情况下，容易形成寒邪而致病。一旦寒邪入体，必伤阳气，人体便会火力不足，虚弱无力，就像发动机缺少了机油一样，很难正常运转，出现一派凋零的“寒象”，气机凝滞郁结。

据宏医堂名中医李南安介绍，一旦寒邪入体，体质虚弱的人会逐渐发展为寒性体质，通常表现为手脚冰凉、格外怕冷等；对于体质健壮、阳气充足的人来说，会导致身体不适甚至生病，比如常见的关节寒、脾胃寒、女子宫寒等。

风助阵，春寒更猛，得“捂”

与冬季的“干燥寒冷”相比，“春寒”很容易被人忽略。中医有“风为百病之长”之说，春以风为主气，春寒在风邪助阵下，依附于风而入侵人体，较之冬寒会来得更猛，很容易导致老年人血压明显升高，诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。

李南安提醒，春季防寒与冬季单纯的穿暖略有不同，而是强调一个“捂”字，即不要着急换装，老年人和孩子尤其要注意。

寒入身，必遭殃，得“防”

寒邪侵入人体，停在体表，会导致伤寒、感冒、发烧等小病，可一旦进入体内脏腑经络，就会引发多种更严重的健康问题。

胃寒。小芳（化名）这两天胃又不舒服了，胃脘疼痛、呕吐，吃点东西就胃胀、不消化。宏医堂胃肠调治专家胡中梁主任提醒，这是典型的胃寒。胡主任开了对症的处方，并嘱咐:初春一定要预防寒气入胃，尽量不喝冷饮，宜常喝温水，还可适当吃些温补的食物，如鸡肉、羊肉、栗子、山药等。

宫寒。中医认为，女性体质属阴，受寒后极易出现肾阳不足，使得阴寒内盛、肾阳虚损而致胞宫失于温煦，出现“宫寒”，严重者可导致排卵异常、受孕困难，甚至不孕不育等。

林红(化名)长期月经不调，经期腹痛、腰酸，无法正常工作。宏医堂妇科专家翁黎钦为其把脉问诊后，诊断为“宫寒”。提醒她平时要少吃冷饮等寒凉之物，建议多吃黑芝麻、核桃、枣、花生、红糖、阿胶等益气暖宫、暖身补血的食物。

关节寒。冬季和初春，尤其是遇到雨雪天气，很多老年人会出现“老寒腿”加重的情况，腰和腿像被冰包裹着一样，酸麻冷痛，活动不便，影响生活，所以一定要注意膝关节的保暖，可以做做中医理疗，通经活血化瘀，减轻“老寒腿”症状。

肺寒。外寒袭肺会导致咳嗽、咳痰等，所以养肺重点在于预防感冒、防止寒凉之邪伤肺。冬季外出时穿个马甲，护住前胸后背，春季常用生姜、大枣泡水喝可驱肺寒，兼润肺。

寒入身，得看中医

宏医堂国医馆是一个集中医诊疗、理疗康复为一体的大型中医医馆，省市医保定点单位，其会集了10余位名老中医，其中包括：

胡中梁：胃肠调治专家，行医50余年，专治各类胃肠疾病和疑难杂症。

林孝正：老年病专家，高干病房主任医师，从医近50年。

翁黎钦：妇科儿科专家，师从福建省人民医院妇科名老中医郑兰芬，从医50余年。

李南安：针灸、内科及肿瘤专家，主任医师，五代中医世家，从医近50年。

陈肇武：皮肤科和骨科专家，三代中医外科传承，行医40余年。

黄以煌：祖传中医针灸推拿医师，从业40多年，专治各类骨病、骨痛。

杨琦：眼科专家，名老中医眼科圣手杨春嫡系传人，从医40多年，运用濒临失传的滴眼法和涂眼法，专治西医难治或无药可治的眼疾。

王亨民：老年病及男科专家，师承福建省名老中医李时朴，行医近40年，擅治各种内科疾病。

李榕生：儿科和老年病专家，行医30余年。

林善泉：武医结合，整筋正骨，专治骨伤和内伤。

刘仲琦：中医世家，专治小儿疾病和妇科疾病。

此外，还有内科医生林恒荃、倪慕涵、杨启国。这些名医集师承与临床经验于一体，将家传秘方、单方、验方与针、灸、推、按、拿等传统手法结合，对各科常见疾病以及疑难杂症进行全面有效的中医治疗。

医讯：本周四，到宏医堂看诊的朋友，可免挂号费。

名中医预约热线：400-0000-916

宏医堂国医馆（省市医保定点单位），地址：福州台江区洋中路236号金祥花园一层（工人文化宫后门对面）。