N海都记者 林宝珍

为庆祝8月19日首届“中国医师节”，昨日，海峡都市报骨科名医馆-福州中德骨科医院特别举办了“喜迎中国医师节健康科普义诊”活动，上午、下午分别在医院门口和福州环南公园为市民免费看诊，指导骨骼保健。现场，志愿者们为市民免费测血压、测血尿酸、测骨密度，指导推拿康复理疗等。据了解，骨科义诊活动还将不定期在福州各社区开展。

依伯天天爬山锻炼膝关节还酸痛 问医生才知道爬山不利保护膝盖

昨日上午，在医院门口举办的义诊现场，60多岁的林依伯来咨询膝关节疼痛问题。他退休后几乎每天早上或傍晚都会去金鸡山上转转。“爬山不是很锻炼身体吗？为啥我近来却发现，膝关节经常酸痛，怎么有种越锻炼越差的感觉啊？”

海峡都市报骨科名医馆-福州中德骨科医院义诊志愿者张主任看了林依伯的骨密度检测报告，又按了按膝关节，询问疼痛与否，然后提醒道：“依伯，您这膝关节痛，是因为您用错了锻炼方式。”张主任这一说，不仅林依伯纳闷了，边上其他居民也围聚过来听。

“40岁以后，关节软骨退化，关节间隙越来越狭窄，甚至逐渐消失，退行性关节炎是最多见的膝关节疼痛的原因。”张主任解释，“爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。”他说，上山的时候，膝关节负重的基本上就是自

身体重，但下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。

张主任说，保护膝关节，游泳最好，慢跑、快走也不错，最好不要登山。

医院专家到家门口义诊 她带着X光片寻医问药

昨日下午，由福州市晋安区文明委主办，中共福州市晋安区委宣传部，中共福州市晋安区文明办，茶园街道党工委、办事处，茶园街道洋下东社区、金鸡社区承办，在环南公园开展了“邻里节”主题活动，现场体验剪纸艺术、糖画制作、编中国结画彩蛋、VR游戏，还有精彩表演。同时，福州中德骨科医院还为社区居民开展迎“中国医师节”健康科普义诊咨询公益活动。

王依姆左手肘关节疼痛得厉害，手臂稍微往上抬，就会疼得龇牙。“知道今天这里有骨科医生，就找出在其他医院拍的X片，请医生看看怎么治比较好。”王依姆说自己有心脏病，之前一直犹豫到底是先治疗哪个比较好。

张主任仔细看了王依姆的左手肘关节X光片，又抬了抬她的手臂，询问疼痛情况，然后建议：“现在疼痛得这么厉害，建议到医院复查，然后抓紧治疗，不要再拖延。”随后他详细介绍了治疗方案。听罢，王依姆决定第二天就去医院复查。

为构建和谐的医患关系 坚持定期开展免费义诊活动

“膝盖一直有毛病，平时照顾孙子没时间排队看病。这次在家门口义诊，就过来让医生给看看。”“医生，我这右手每天早上起来伸个懒腰，往上一举都会疼，是咋回事呢？”在义诊现场，社区居民反映的健康问题最多的是颈椎、腰椎、各类关节疼痛等，义诊志愿者认真解答大家的疑问，进行骨科健康科普。

“希望拉近民众与医生的距离，更好地为大家提供安全、有效、便捷的医疗服务，让大家在家门口就能享受到专业的治疗。”医院公益部林主任表示，福州中德骨科医院将坚持定期开展免费义诊活动，继续把义诊和骨健康科普送到各个社区，如果您所在社区需要他们的义诊服务，也请与他们取得联系。