N海都记者 陈燕燕通讯员 张玲玲

海都讯 今天是秋分节气，此后，天气慢慢变冷，也是最易生病的季节。

福建中医药大学副教授、国医堂中医内科专家苑述刚说，秋分后天气转凉，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，甚至肺炎；“秋老虎”横行，不少人喜欢吃大量瓜果、寒凉食物，极容易引发腹泻、下痢、胃痛等急慢性胃肠道疾病；气候干燥，容易全身皮肤干燥、口干、唇干、鼻干、咽干等；秋季早晚温差大，心脑血管疾病患者更要特别注意；秋季风大，花粉、尘埃都弥散在空气中，温度湿度适宜螨虫的繁殖，易引起过敏。

苑医师提醒，秋分养生要多做户外活动，尤其是做伸展运动。对于西瓜等寒凉性瓜果尽量少吃，同时对于葱姜等辛辣食物也要尽量少吃，以免加重或复发燥病。