N海都记者 陈燕燕通讯员 张玲玲
海都讯 今天是秋分节气,此后,天气慢慢变冷,也是最易生病的季节。
福建中医药大学副教授、国医堂中医内科专家苑述刚说,秋分后天气转凉,容易出现肺部及呼吸道疾病,如发烧、咳嗽、支气管炎等,甚至肺炎;“秋老虎”横行,不少人喜欢吃大量瓜果、寒凉食物,极容易引发腹泻、下痢、胃痛等急慢性胃肠道疾病;气候干燥,容易全身皮肤干燥、口干、唇干、鼻干、咽干等;秋季早晚温差大,心脑血管疾病患者更要特别注意;秋季风大,花粉、尘埃都弥散在空气中,温度湿度适宜螨虫的繁殖,易引起过敏。
苑医师提醒,秋分养生要多做户外活动,尤其是做伸展运动。对于西瓜等寒凉性瓜果尽量少吃,同时对于葱姜等辛辣食物也要尽量少吃,以免加重或复发燥病。