N海都记者 陈燕燕 通讯员 杨大文

海都讯 最近，朋友圈流传一个视频：一个中年女子在公园高歌，突然踉跄倒地，突发脑溢血，抢救无效身亡。这引起不少人恐慌。

这样的意外不是第一次。对此，福建多位神经内科、心外科、急诊科专家提醒，秋冬交替之季，是心脑血管意外高峰期，尤其是最近忽冷忽热，心脑血管疾病患者明显增多，福州各大医院病房爆满，应引起警惕。

唱歌猝死 已经不是第一次

朋友圈流传的视频中，这位身穿黑色夹克的中年女子在公园高歌，身边有不少听众，她唱到激昂处，突然踉跄两步，瘫倒在地。记者了解到，这起意外发生在9月18日辽宁鞍山二一九公园内，120急救人员赶到现场时，女子已没有生命迹象。目击者表示，女子疑似突发脑溢血。

唱歌猝死，已不是第一次。记者搜索发现，去年6月，67岁的徐州老汉在旅游大巴上高歌4首，突然倒地身亡；2016年5月，63岁的武汉孙阿婆在大巴上高歌，突然倒地身亡，同一天，62岁的赵婆婆去KTV唱歌，连唱几首后猝死，医生推断，这两位阿婆是心源性猝死……

对此，福建协和医院心外科主任医师廖东山说，有些人可能有高血压、高血糖、脑动脉瘤、血管畸形等心脑血管疾病，却不自知，用力唱歌时，脑部的血液供应骤增，导致颅内血管扩张，引发脑溢血，甚至使脑动脉瘤突然破裂；唱歌用力过猛，还可能导致胸腔内压骤增，影响心脏的回心血量，心功能不好的人，可能喘不过气来。

廖主任指出，唱歌能锻炼肺活量，愉悦心情，但最好在空气好的地方唱，尽量不要在密闭的车上、KTV包厢里唱，不要用力过猛；入秋后，天气逐渐转冷，唱歌前可先做深呼吸，避免突然遭到冷空气的刺激，引发身体不适。

秋冬高发 三高患者应警惕

每逢秋冬，发生心脑血管意外的病人就多了起来。协和医院神经内科重症监护室陈圣根主任说，近日，脑血管病患者骤增三成，协和医院神经内科120张床位爆满，不到一个月就有两人因此死亡。

他提到，前不久，一个40多岁的福州男子赌钱，输了2000多元，一激动，当场瘫软在地，朋友立即拨打120，将他送到医院，紧急抢救一天，男子仍不幸离世。医生推断，他平时有高血压，但没经常吃药，也没定期监测，很可能有脑动脉瘤，一时激动，脑动脉瘤突然破裂。

陈主任说，秋冬之际，血管易痉挛，或血压出现较大波动，会诱发心脑血管出血。在自发性脑出血病人中，脑动脉瘤破裂最凶险，一用力、一激动，很可能在短时间内大出血，抢救成功的几率很低。通常，脑动脉瘤出血早期可能是少量出血，表现为剧烈头疼，这时紧急就医，处置得当，可捡回一条命。

他强调，预防心脑血管疾病，预防“三高”是关键，很多人控制高血压凭感觉，出现头晕头痛就认为血压高，赶紧吃几粒药降压，或认为没有头痛头晕就不用查血压，这是错的。患者要规范用药，将血压控制在正常范围内，减少突发状况的发生。

70%~80%的脑血管疾病患者在清晨猝发病症，为此，老人最好不要太早晨练，可等太阳出来后，再出门锻炼；起床动作不宜过猛，最好醒来五分钟后再起床。入秋后，应注意保暖，饮食清淡，戒烟少酒，坚持锻炼。一旦头晕头疼、胸闷胸痛，应立即拨120求助。