N海都记者 林宝珍

八岁的亮亮（化名）睡觉时有张着嘴呼吸的习惯，他的妈妈听说口呼吸对孩子的牙齿和面容发育都有影响，而且亮亮换牙后上前牙也逐渐外突，很是着急，赶紧带孩子去医院咨询。据了解，像亮亮一样喜欢张嘴睡觉的孩子还真不少，有的家长担心孩子面容“被毁”，甚至买来胶布，在孩子睡觉时把孩子的上下嘴唇粘在一起。

孩子为什么会口呼吸？有多大影响？要如何矫正呢？一起来听听专家的意见。

长期口呼吸 会对孩子口腔产生一定影响

福建医科大学附属第一医院耳鼻喉科林昶主任介绍，张口呼吸主要是由于鼻道堵塞，如鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大等，造成气流通行受阻，只能张口经口咽呼吸。年龄大的患者可能存在肌肉松弛的情况。成年人口呼吸，需要根据鼻咽通气道狭窄程度或睡眠监测存在缺氧及低通气采取手术等治疗。

“孩子长期口呼吸，会对口腔情况产生一定的影响。”省人民医院口腔科许昕医师表示，小朋友们处于生长发育期，面部骨骼牙齿都没有定型，用嘴巴和鼻子一起呼吸，长期气流冲击硬腭会使上牙弓狭窄，硬腭变形、高拱，致使牙列不齐、上唇短厚翘起、上前牙前突形成龅牙等。

此外，长期口呼吸还会使口腔中唾液减少，造成口干舌燥，自洁作用减弱，容易出现蛀牙、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病。

排除了耳鼻喉等原因后 找正畸医生训练和治疗

许昕医师表示，孩子晚上睡觉嘴巴张开持续1~2周，就要到医院去确诊一下。如果是鼻炎等疾病原因导致口呼吸，小朋友需要到耳鼻喉科进行检查和治疗，待呼吸通畅后，再到口腔正畸科治疗。

“口呼吸的矫正越早开始，对牙颌形态、面部发育的影响越小。”许昕说，孩子在排除了鼻子、腺样体等问题后，可以进行一些训练来改变张嘴呼吸的不良习惯，难以纠正的，也可请牙医帮助做一个“口呼吸习惯矫正器”。

有口呼吸习惯的小朋友，如果矫正牙，一定要在换完牙之前（12岁左右），甚至更早找正畸医生治疗。若等到牙齿全部换完再矫正，已经形成的面部改变就比较难纠正了。

改变张嘴睡觉不良习惯 让孩子学吹奏类的乐器

许昕还介绍，如果孩子只是单纯性的口呼吸（即排除了耳鼻喉原因），可以通过口腔闭合功能训练（或者叫唇肌功能训练），来提高口轮匝肌的张力。

改变口呼吸的不良现象，家长们可以试试以下方法：

1.让孩子学一样吹奏类的乐器，如笛子、口琴、葫芦丝、黑管、萨克斯等。

2.放一张薄的塑料片在孩子上下唇之间，要求孩子不让它掉下来。这个练习随时随地可以做一做，孩子坚持的时间越长，口呼吸的改善效果就越明显。

3.咂唇。就是把上下唇压紧再拉开，要能发出“啪、啪、啪、啪”的声音，一次连续做一分钟左右。这个动作看孩子习不习惯做，如果孩子不喜欢也可以不做。

4.晚上睡觉的时候可以用胶布把孩子的上下唇贴到一起。嘴巴上贴胶布，仅适用于单纯性口呼吸的孩子。如果是扁桃体腺样体肥大或鼻炎引起的，家长千万不能给孩子贴嘴巴。

如果以上措施不奏效，可以给孩子戴矫治器矫正，矫治器类似牙套，一般在晚上戴。

□特别提醒

张嘴睡觉不等于口呼吸

张嘴睡觉不等于口呼吸。如何判断有没有口呼吸？我们可以在小朋友晚上睡觉的时候，用薄纸放在鼻孔边，如果在鼻孔边没有晃动，放在嘴边却又飘动，这就是典型的口呼吸了。

也可以拿一面镜子放在孩子的鼻子和嘴巴之间，观察孩子是用鼻子呼出的气多，还是用嘴巴呼出的气多。如果是鼻子呼出的气多，那就不用过分担心了。