N海都记者 林宝珍 通讯员 李季

近年来，中国儿童青少年的近视形势较为严峻，并呈低龄化趋势。不少家长在担心孩子学习成绩的同时，也担心孩子的视力。孩子出现近视苗头，家长们该怎么办？孩子视力下降，是真性近视还是假性近视？近视了是否需要佩戴眼镜？又有哪些错误的观念需要注意？……针对家长较为关心的几个问题，我们一起来听听医生的解释。

过度使用电子产品 可能影响孩子视力

“现在是网络时代，孩子们喜欢玩手机和电脑，一些学校、兴趣班、辅导班布置给孩子的作业也是需要在网上完成的，对他们的视力有较大的影响。”福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生表示，这是因为大部分幼儿眼轴较短，一般在六七岁前双眼处于远视状态，此时如果频繁使用电子产品，眼睛容易疲劳，长此以往，可能会使孩子远视状态提前结束，较早成为正视眼，并逐渐向近视眼发展。另外，电子产品多采用亮度显示屏且连续闪烁，使用时瞳孔会频繁地进行收缩，以适应光源变化，调节瞳孔的睫状肌会保持紧张状态，久而久之，可能导致睫状肌痉挛，造成调节性近视，不及时干预可能会变成真性近视。

因此，福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生建议，家长应指导孩子正确和适度使用电子产品，其次就是鼓励孩子多进行适当的体育锻炼，多让孩子们接触外部大自然的环境，放松眼睛。

适当参加户外活动 培养良好用眼习惯

户外活动为什么对近视的预防有好处呢？福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生解释，在充足的自然光线下瞳孔会变小，可以使成像更加清晰。同时，进行足球、乒乓球、呼啦圈、跳绳等户外运动时，眼睛更喜欢“远距离”和“视觉追逐”，在焦点来回切换中，眼球的调节作用更好。

除了户外运动，平时还需养成良好的用眼习惯。读书写字注意三个“一”：眼睛离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；尽量避免走路、乘车、躺着或趴着看书；避免长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网；避免在光线太强或太弱时读写。日常学习中，也要注意劳逸结合。注意合理饮食，避免摄入过多甜食，多补充蛋白质、钙质、磷质、维生素、锌、铁等元素。

孩子视力下降 发现后应及时检查

那么，孩子视力下降后，是否需要马上配眼镜呢？对此，福州眼科医院小儿斜弱视科及视光部负责人程医生介绍，孩子出现近视眼症状时，要先判断孩子是真性近视还是假性近视。判断真假近视，可以带孩子到医院进行散瞳验光。如果确诊孩子是真性近视，而且近视已经影响了孩子上课看黑板，可以选择给孩子配合适的眼镜。

有些家长不想给孩子戴眼镜，认为戴框架镜会令孩子近视度数越来越深。“这其实是一个误区，近视一般与用眼过度或用眼习惯有关。而近视不及时矫正，在日常生活中，孩子会眯着眼睛看东西，长期如此可能会影响角膜形状，导致不规则散光增加，可能会影响视觉发育，还可能加快近视的进展。”程医生表示。

程医生还提醒，孩子的眼睛情况相对复杂，容易出现类似近视的症状，普通验光并不一定能查出问题，需要通过医学验光检测。因此，建议家长尽量带孩子到正规医院进行配镜。

此外，除了验配框架镜，还可以考虑OK镜。不过，佩戴OK镜需定期复查、护理镜片以及及时更换镜片，对于家长和小孩的配合程度不高、个人卫生条件差的小孩，一般不建议佩戴。

如果您有关于孩子的眼健康问题，可以拨打海都便民热线95060咨询，还可获得一次儿童眼健康公益筛查的机会。