N海都记者 夏雨晴 通讯员 李阳平

海都讯 近来，福州38岁的黄老师非常郁闷。每天跑步两三个小时，坚持减肥半年多，没想到体重没减轻多少，却患上了膝骨性关节炎。

记者了解到，黄老师因为工作后缺乏运动，体重噌噌噌地往上涨，一米七多的个子体重快200斤。半年前，他痛下决心减肥，并制定了“魔鬼运动计划”，每天上午在学校晨跑，晚上去健身房接着跑，算下来，一天累计跑步的时间长达两三个小时。

最近一个月，他总觉得双腿膝盖越来越酸痛，走路会发出响声，走楼梯时还会有刺痛感，前些天膝盖突然就动弹不得。到福建省第三人民医院拍X光片一检查，已经患上严重的膝骨性关节炎。

该院骨科主任医师李昌宁告诉记者，膝骨性关节炎主要是膝关节过度磨损造成的，近来他们接诊了不少像黄老师这样的中青年患者，“都是比较胖，然后运动减肥造成的”。幸好黄老师就诊还不算晚，再严重的话，就要进行膝关节置换手术了。

李主任说，膝关节就像机械一样，有“磨损年限”。减肥者往往急于求成，一开始就发狠运动，造成短时间内过量磨损。他建议，比较胖的减肥者，运动一定要循序渐进，每天最好不要超过1小时，而且应该选择游泳等对关节损害小的肌肉运动，尽量不要去登山、爬楼梯。