第A14版:闽闻
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烹饪达人教你正宗“焖豆腐”
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烹饪达人教你正宗“焖豆腐”

烹饪达人芳姐
新鲜出炉的焖豆腐,色香味俱佳(中图)
焖豆腐的配料丰富(右图)
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N海都记者 夏雨晴/文 黄孔瑜/图 郭晨/视频

海都讯 新春临近,前日《小夏私厨》开启“年味”系列,征集福建各地特色闽味年菜,不少美食达人报名。第一道年菜,《小夏私厨》走进烹饪达人林民芳的家中。祖籍莆田的她,最爱吃老家年夜饭不可或缺的特色菜:焖豆腐。她从母亲那里学到了传统、正宗的做法,自己还进行了创新。

芳姐说,配料品种多,做出的焖豆腐好吃又营养。黄花菜、香菇、干贝提前泡发,泡过的水留着。紫菜用头水的,更细腻。

干贝揉碎,香菇切丁,黄花菜切段,五花肉剁成肉末,胡萝卜切块,生姜切片,洋葱、葱、蒜头切碎,花生炒香去皮后碾碎。芳姐自己创新,加入荸荠,“脆口解腻”。

芳姐说,一定要选卤水豆腐,耐焖吸味,用手掰小块,“菜市场专门卖豆腐的小摊上才有”。

处理好食材,接着是炒料。热锅冷油,先放五花肉,变色后加葱姜等爆香,接着加香菇、黄花菜、干贝、胡萝卜和荸荠。炒完后放豆腐,最后再放泡好的紫菜和泡干贝的水。每加入一部分食材,加少许盐,咸度更有层次,“喜欢鲜一点的还可加点酱油”。

料炒好后加开水,快没过食材就行。转小火焖,几分钟后开盖稍微翻一下,等水收干。

最后撒上葱花,均匀地淋上鸡蛋液。芳姐提醒,这一步动作要快,淋完鸡蛋液马上盖上锅盖,锁住香味,几分钟后就可起锅。

芳姐说:“这道菜配料足,营养丰富,莆田年夜饭、婚宴都一定会有,但是做起来费时,平时到莆田当地餐馆,师傅忙起来都不给做。”

配料:

卤水豆腐250克、五花肉65克、蛋一个、干香菇三朵、小干贝20粒、炒花生30粒、黄花菜6~8根、生姜5克、蒜头8克、荸荠2个、胡萝卜三分之一根、洋葱四分之一个、紫菜10克、香葱少许。

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