肝脏在我们的生命中扮演着重要的角色,肝脏的重要性可想而知,我们所有摄入的食物都是通过肝脏来进行分解的,所以肝功能受损会严重影响人体的健康,肝脏与健康的关系可以看到是息息相关的,所以我们需要尽早的开始保护肝脏,让我们的肝脏保持在一个健康的状态,这样坚持,我们才可以有一个健康的身体。

一、肝脏不好百病生,身体这些部位经常出毛病,多半是出现了肝病

1、肝与眼

中医学认为,肝主眼,这也就是说,肝脏和眼睛的联系是非常大的,若是肝脏出现了问题,我们的眼睛就会出现异常,肝的机能较弱时,会使人眼花干涩,肝热湿时,眼睛里面会变红、变暗,如果肝火过于旺盛,眼睛就会发炎。

2、肝与胆

胆的正常排泄主要取决于肝的排出功能,肝脏衰竭时会影响胆汁的分泌和排出,肝脏分泌的胆汁储存于胆囊,进食时,胆囊收缩,帮助脂肪吸收,当肝脏生病时,它会影响胆囊的正常运行,增加胆石症的危险。

3、肝与情绪

人体内如果有旺盛的肝火,会导致头晕,头痛,如果熬夜,怒气会越来越大,脾气也会变得很暴躁,很容易生气,体内的肝火也会越来越旺盛,只要保证充足的睡眠,就可以养护肝脏,稳定情绪是非常重要的。

4、肝与心脏

肝脏除了分解作用之外,还有储存血液的功能,血量充足的情况下,才能在心脏和肝脏中储存血液,此外,人的精神和情感的作用还取决于血液,心与肝在血液中扮演重要角色,心与肝相互作用,但是也需要警惕,肝阴不足的时候,病人会慌张,头晕,失眠,多梦,面黄。

5、肝与肾

肝为血之源,肾为精之源,肝脏和肾脏本来就是密不可分的议题,因为肾精需要肝血的不断补充,肝阳上亢可加重肾阴沉的症状,引起眩晕、尿浊,引起身体浮肿和腰膝无力,肝是一个很重要的器官,因此建议大家多吃一些保肝食品。

二、肝脏受损不要慌,这3件事帮你改善,让你的肝脏越来越健康

1、补充康乐恩片

肝脏是人体内部最重要的解毒器官,但是肝脏会随着时间的流逝而逐渐失去活力。NAD+是NMN中含有的一种特殊物质,对于体内细胞的修复来说至关重要,NAD+可以保护肝脏,不让肝脏受到脂肪的堆积,这样可以预防脂肪肝的产生。随着年龄增长,身体中产生的NAD+将会越来越少,肝脏的机能也会逐渐下降,解毒功能也会大不如从前,所以才会有肝脏疾病的发生。

想要保护肝脏健康可以适当补充康乐恩片,含片含有的NR分子相对较小,是一种NAD+前体物质,能被细胞直接利用。如果血液中的NAD+水平升高,那么才能更好地维持肝脏的正常运行,也能帮助机体预防肝脏疾病的产生,细胞也可以直接从血液中吸收NR,而且康乐恩含片是按照科学比例调配的,只要及时补充,肝脏就会越来越健康。

2、注意饮食

肝脏在人体内扮演重要角色,想要维护肝脏的健康,首先就要从饮食着手,注意平衡营养,合理饮食,避免吃过多的冷食,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素和食物纤维,促进消化吸收,也要多喝水,水分可以带出体内多余的代谢物,坚持这样做,你的肝脏会越来越健康。

3、不要熬夜

常听人说熬夜伤胆,晚睡对肝脏有很坏的影响,尤其对肝功能不佳的人来说,熬夜更是雪上加霜,长时间熬夜不仅会伤肝,还会引起皮肤痤疮、智力低下、全身无力等不适症状,此外,还有肝血虚,耳鸣眩晕等症状,所以早睡早起才是硬道理。