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  补肾不仅对男性很重要,对女性来说同样重要。肾脏健康关系到女人的年轻和美貌。是人的先天之本,生命之源,所以我们要多吃补肾食物来维持肾脏健康。最适合秋季补肾的食物有哪些?一起看看吧!

  补肾食物1:干贝

  干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  补肾食物2:黑米

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。

  经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  黑米

  补肾食物3:何首乌

  何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
发布时间:2020-11-22 14:56

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