篮球场上屡曝猝死是为什么 令人痛惜 球友请牢记五点建议

北京时间8月7日，近日一段医护人员在球场抢救小伙的视频被传开，一名在球场打球的26岁小伙突然瘫倒在地不能动弹，医生虽然很快的赶到现场，并及时的做了抢救，但仍然没有挽回小伙的声明。该小伙据称打球期间已经赶到疲劳，但是要坚持下去。

近些年来，运动风潮席卷全国，男女老少都喜爱上了运动，然而，任何运动都要有度，超过这个度，就会出问题。像打篮球这样的激烈运动，屡屡曝出猝死事件，让人感到非常惋惜。

2015年12月11日，体育总局女篮训练馆一业务爱好者突然到底不省人事，抢救无效不幸去世。

2016年10月11日，海口21岁大三男生篮球场猝死 打球时双脚相绊栽倒在地(图为事发场地)

2017年2月18日，广西大学一研究生打篮球猝死

2017年8月17日下午5点左右，上海一小区内发生一起意外事故：一名男子在打篮球时突然倒地不省人事，疑似猝死。

即便是运动员，也会有突发情况发生。

马拉维奇生前资料图

1988年1月5日，皮特-马拉维奇在加利福尼亚州一座体育馆中进行三对三比赛时突发心脏病去世，年仅40岁。还有1993年7月27日，美国职业篮球运动员雷吉-刘易斯在训练比赛中因心脑病猝死。

一次次惨痛的教训告诉我们，无论做什么运动，一定要适合而止，切忌不要带病带伤打球，要保持一个健康的身体状态。

下面5条打球的朋友一定要注意：

1.要确定自己的身体状况，如果有心血管疾病、本身正在患病、平时很少运动、或者曾经做过大手术等情况，切忌不要参加打篮球这类运动激烈的活动。

2.在打球前选好场地和时间，尽量在条件良好的场地进行运动，能在室内打球最好，如果在室外，时间尽量选在早上或傍晚，避开炎热的时间段。

3.在运动前要充分的热身，让全身都活动起来，避免出现不必要的伤病。打球的保护措施做好，确保衣服鞋等都无问题。

4.打球要适可而止，不要逞强好胜做各类危险动作。要及时的补充水分，切忌剧烈运动后马上喝冰镇饮料，特别是短时间内大量饮用，这真的会要命。运动中如果感到不舒服，应该立刻停止运动，回到座位上休息，如果持续不适，应立刻呼叫医护人员救治，越早抢救挽回生命的机会越大。

5.最后一点，很多人都了解黄金四分钟，就是在突发情况后的四分钟抢救最关键，如果有可能，大家都应该学习一下最基本的急救知识，特别是人工呼吸和心肺复苏。

总之，打球不是玩命，愿每个爱好篮球的朋友都能健健康康、安安全全的享受这项运动。