科比:我还保持着凌晨4点训练 女儿也跟我一起练

网易体育9月17日报道：

科比已经从NBA退役了一阵时间了，然而，根据他自己透露，他现在依然保持凌晨4点的训练。

“你看过洛杉矶凌晨4点的样子吗？”这句话是科比的名言，也是众多科比球迷的圣典，很多人被科比的训练态度激励，而最近，科比在采访中也谈到了这个话题。

“我现在还在清晨起来训练，这是有很多因素造成的，就是比如，当我刚刚退役时，我会小小地放飞自我一下，然后呢，挑战就来了，我还能回到原来的状态吗？”科比说道。

“这是非常难的，因为并没有一个终极的目标，我并没有为了要做什么事情而训练，没目的性的，不为任何目的训练，所以你要如何激励自己去训练呢？对于我来说，那就是，OK，我必须给自己定点什么目标，我说我希望自己在身材方面可以来点目标，我想要块头大点，所以，这是很明显的目标了，那么我就可以去追求了。”

科比还透露，他的激励因素还有女儿们，15岁的纳塔利亚、12岁的吉安娜、1岁的比安卡。

“你每天去办公室，你的女儿看不到你平时多努力训练，我去媒体中心什么的，所以她们真的没办法看到你的努力，所以，我们如何教育孩子们努力训练是意义重大的？那么你就通过实际的训练去展示这个，”科比说道。

科比的训练态度也是迅速感染了女儿们，纳塔利亚也是加入了科比的行列，和父亲一起在清晨训练。

“当我清早醒来时，我女儿也和我一起醒来，4点，我的15岁的大女儿跟我一起训练，”科比表示，“她在上学前和我一起训练，所以现在这成了老爸和女儿的小默契了。”

作者：乔忒忒