如今生活节奏加快，80后的工作压力也越来越大，很多80后白领为了节省时间会选择吃盒饭、快餐充饥，有的人甚至一日三餐都在外面解决。长期的油腻、辛辣食品，不规律的饮食，过饱或过饥，极易诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病。

关注80后痔疮频发

80后的人群，大多是刚刚参加工作，为了节省出更多的时间休息或学习，基本上都会选择“盒饭”、“快餐”解决餐饮问题。有些不法商贩为了节约成本、牟取暴利，出售不新鲜的食品、使用地沟油，更促成了痔疮的高发。还有许多年轻人喜欢吃“洋快餐”，殊不知，这些油炸食品含有过多的热量和脂肪，很少含有植物纤维，无法促进肠道蠕动，会造成排便困难，排便不顺出现便秘，长期积累下来，肛门黏膜慢慢往下掉，脱垂到肛门外形成痔疮。

另外，80后人群的社会交往和应酬较多，烟酒过度，不能保证充足的睡眠，这也增加了痔疮的发病率。女性患肛肠病的概率与男性大致相同，特别是妇女在月经期和怀孕期间，雌激素的改变、血流量的大量增加，容易导致肛肠疾病的发生。

健康处方：福州和平肛肠医院张光利院长指出，肛肠病发病的原因主要与人们日常饮食结构发生变化、生活节奏加快、工作压力过大导致精神紧张有关。80后要想摆脱痔疮困扰，健康生活很重要。

1.合理饮食。选择 口味清淡食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。另外，各种水果大量上市，千万要有选择，一些热性的水果不宜多吃，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

2.减少应酬。少喝 酒，特别是白酒，一次最好不要超过3两，啤酒不要超过500毫升。少熬夜，熬夜容易引起生物钟紊乱，导致生理压力增大。避免久坐，打牌、聚餐等都容易造成长时间地坐着，导致血液循环减速，而且还容易造成脊椎损伤。

3.多运动。每天散步或者跑步都是预防痔疮的很好的运动。白领通常会觉得平时没有时间锻炼，其实坐在办公室也可以增加一定量的运动，比如每半个小时站起来倒开水、复印，或者接收传真等，不要把所有的工作聚集在一起做，这样很容易造成久站或久坐。

4.健康的饮食和生活习惯，不仅可以预防痔疮，还适用于轻度患者缓解病情，避免病情加重。长沙东大肛肠医院专家指出，对于重痔患者来说，一般的食疗和良好的生活习惯已经不能解除痛苦，只有通过手术彻底治疗。

肛肠名医温馨提醒：治痔疮，从第一次便血开始！

在人们的认识里痔疮始终属于“小病”，很多人都懒得理会，一拖再拖，往往到严重时，才肯就诊。“痔疮影响到全身健康，临床上痔疮并发肠恶瘤的病案也不在少数。”福州和平肛肠医院张光利院长介绍，痔疮临床上主要有六大危害：贫血、皮肤湿疹、肛门功能失常、败血症毒血症、妇科疾病、直肠恶瘤，提醒市民，一旦肛门不适一定要早查早治。痔疮久拖不治不但会对身体造成极大的危害，而且会加大治疗难度，平白无故地增加经济负担。所以，专家强调，治痔疮，要从第一次便血开始！

福州和平肛肠医院建院至今已经整整走过了11年，11年来，专注于大肠肛门病的诊疗与发展，拥有国内权威的专家团队，与国际接轨的各种先进诊疗技术，赢得了政府相关部门的信赖，成为福州市唯一一家医保、农保定点专科肛肠医院，实现了医保报销全程无碍的便民服务体系。除此之外，福州和平肛肠医院联合白求恩基金会推出了“签约治疗、终生保治”金牌术后服务，为患者就医加上了一层牢不可摧的保障，因此才使得“治痔疮就到福州和平肛肠医院”成为了广大痔疮患者的共识。

□肛肠就诊提示

福建省立医院痔疮科：由第一批国家名老中医、享受国务院特殊津贴中医肛肠专家陈忠平主任医师创建于1958年。以中西医结合手术治疗为主兼中医中药辨证施治。在环状混合痔、复杂性肛瘘、出口梗阻及功能性便秘等专科疑难病症的诊断与治疗方面都有其独到之处。

福建中医药大学附属人民医院肛肠科：

创建于1954年，是国内建立较早的肛肠专科。经过50多年的发展，成为福建省中医肛肠病的临床医疗、科研、教学的“龙头”，是福建省最大的中医肛肠病专科。学科创始人陈民藩主任是福建省中医肛肠学科创始人，其研制的紫白膏、消炎生肌膏、黄白胶囊等专科制剂，疗效显著，被广泛应用。

福州和平肛肠医院：专注于大肠以及肛门疾病的诊断与治疗，凭借着对肛肠疾病的透彻解析，过硬的医疗技术水平，为福州市八万多名痔疮患者解除了顽疾，更赢得了政府相关部门的信赖，成为福州市唯一一家市医保定点专科肛肠医院。。

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