有人说印度是个磁场很特别的地方，有人说那是个让人会放下一切物质与需求的地方，

有人说要学真正的瑜伽就要像唐三藏历经艰难前往西天取经般前赴印度，

有人说要找寻真我就要去印度。

瑞诗凯诗（Rishikesh）是一个位于印度喜马拉雅山脚下的小镇，

被誉为瑜伽之都，每年都会有世界各地的瑜伽爱好者不辞劳苦为修炼瑜伽到那儿，

自习练瑜伽到现在近六年之久，那一直承载着蓓的一个瑜伽梦。

自年前揣着不安等到签证发下，

又找了朋友订到最低的广州飞德里往返至福州的打折机票，

无论你要去相信哪一个，想追寻哪一个，

一起开始自助印度瑜伽游学吧！

——摘自郭蓓的《印度瑜伽游学记》

N栏目主持 陈昕颖

6年前，还是学生的郭蓓因为爱好舞蹈的关系开始接触瑜伽，从此一发不可收，从一个新手成为圈中驰名的瑜伽高手，“刚开始以为瑜伽不过是肢体上的一种运动方式，随着接触越来越多，瑜伽让我感受到的，包括带给我的，远不止肢体上的舒展，更多的是心灵上的感触和改变。你想的都是认真关注当下的事情，认真地走路，认真地吃饭，这和练习瑜伽一样，是身心结合在一起的。”郭蓓说道。

今年3月，郭蓓怀揣一颗对瑜伽的热爱之心，踏上了印度之旅。她说，之所以想去印度游学，就是想亲身感受一下，“都说瑜伽是一种生活方式，到底怎么才是一种真正的瑜伽生活方式呢？”郭蓓说，这次游学让她明白，放下欲望才是生活的真谛。

“这次我去的是印度瑜伽之都瑞诗凯诗，整座城都是吃素的，城市里笼罩着一股祥和的气氛，街上人的眼睛里都是微笑。在那里，没有超市，没有像样的餐厅，有钱你买不到想要的东西，没有电脑，没有电话，你只能安于当下，有什么用什么，但是就这样没有了欲望反而心里安静了。我每餐都吃一大碗米饭、一大碗咖喱、一两块饼，而在国内，哪能吃下这么多，而就样我明白了一个道理，只有当你没有任何想法安于当下的时候，你才能很好地享受当下，内心是平静的。”

从印度回来，郭蓓的内心更平静了，她为自己制定了新的提升计划，“其实我这个人没有什么大志向，每天做好该做的事情，最终能得到该有的结果，未来，我会多看灵修方面的书籍，然后尽量在生活中运用，最重要的还是那句，‘过好当下’，因为未来会怎样，不知道。”