N吴臻 王宜君

本报讯 这几天，又有一股北方的寒流袭来，在气温多变的日子里，您时常感到关节疼痛或者咳嗽不止？入冬以来，不少处于亚健康状态的市民，已经开始盘算着怎么养生，“秋冬养阴，夏病冬治”的“三九灸”俨然成为福州市民们冬季保健的首选。

何为“三九灸”？据介绍，冬至后的“三九天”是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到强壮脏腑、通经活络的功效。

而“三九灸”的适应症包括：过敏性鼻炎、体虚易感、咽炎、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、胃痛、宫寒、关节痛、腰腿痛等。

据悉，今年“三九灸”时间为：“一九”12月22日、“二九”12月31日、“三九”明年1月9日，市民还可根据身体状况增加提前灸（12月12日至22日）和巩固灸（明年1月18日）。即日起至12月13日，只需登录海都便民网（www.hdbmw.com）报名参加“三九灸体验团”，就有机会赢取价值80元的提前灸一次，每天5个名额，不容错过！