N赵红星摘自《生命时报》

考试是几乎人人都要经历的“大关”，除了一些传统的应试技巧，最近，心理学家发现一个新的应考窍门：嚼口香糖。

美国纽约圣劳伦斯大学的研究人员对不同考试环境中学生的表现进行了研究。结果发现，在考试前嚼5分钟口香糖的人，考试中表现更自然、放松，考试成绩也有所提高。

研究负责人、心理学副教授塞吉·奥尼帕博士表示，身体的微小活动如咀嚼等，有助于分散注意力，从而缓解紧张、焦虑等情绪。此外，这种小动作能有效刺激大脑，让大脑变得清醒、活跃起来。但需要提醒的是，这种效应持续时间大约只有15~20分钟；而且考试开始后必须马上吐掉口香糖，因为一边答题一边咀嚼很容易导致分心。