昨日榕城，早晨最低气温6.8℃，午后阳光明媚，最高气温回升到16.3℃。今天阳光仍然比较充沛，最低气温8℃左右，虽然有所回升，但夜晨仍然冷，早出晚归的市民还要注意保暖。最高气温16℃左右，与昨天相比变化不大。今天相对湿度较低，市民要适当喝些水。明后天，气温继续小幅爬升，但阳光将比今天来得弱些。

冬天有阳光的日子，不少市民喜欢到户外晒晒太阳，冬季晒太阳的确有很多好处，但还应注意以下几点：

首先，最好穿红色衣服，因为红色能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。最好不要穿黑色衣服。

其次，晒太阳时要摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触，当然也不可过度暴晒，以免紫外线辐射过度引起人体皮肤衰老。

最后，晒太阳最好到户外，让阳光直接照到皮肤上，若隔着玻璃窗，是达不到效果的。晒太阳的最佳时间为上午6—10点和下午4—6点，且每次最好不要少于30分钟。

另外，不宜在空腹、饱腹和疲劳时进行日光浴，以免引起头晕；严重心脏病、高血压、神经兴奋症以及对阳光过敏者、月经者、分娩后1个月的妇女也不可暴晒，以免发生意外。